Forum: Fitness - Radeln oder Joggen

....ganz einfach: es ist die natürlichste Bewegung für die er erschaffen wurde. Außerdem.... ach lies doch selbst, steht alles in seiner Vita.

Hallo,

ich weiß, vermutlich ist das irgendwo schon thmatisiert oder abgehandelt worden, aber ich finde es nicht - meine Frage:

Warum wird in den Büchern und Beiträgen von Dr. Strunz immer "nur" auf das Laufen abgestellt ? Warum nicht auch Rad fahren, ist das nicht so effektiv oder woran liegt das ? Ich selbst mache relativ viel Sport, viel Laufen, ja klar, aber auch Tennis und Hockey spielen...und zum Ausgleich setze ich mich - aus Zeitgründen - gerne mal aufs homebike. Ist das so schlimm oder falsch, die Effekte für die Gesundheit müssten doch auch existieren, oder liege ich da so falsch ?

Warum also der Fokus auf das Laufen ?

Danke, Günther