Forum: Fitness - Sitzen ist das neue Rauchen
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21.03.2019
Wow. Ich wusste nicht, dass man sich wirklich jede halbe Stunde für 2 Minuten bewegen soll. Ich werde das auf jeden Fall berücksichtigen. Vielleicht kann ich meinen Chef auch dazu überreden, sich diese Stehschreibtische anzusehen.
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21.03.2019
Ich habe mir einen höhenverstellbaren Stehschreibtisch gekauft. Seit dem mindern sich meine Rückenschmerzen merklich.
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19.03.2019
Wohl war...
Sascha Fast empfiehlt bei sitzender Tätigkeit alle 30min eine "Zwischenroutine" von 2min.
Meine Kollegen kucken schon komisch, wenn ich 3mal am Tag im Büro Liegestützen mach.
LG
Martin
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