Forum: Fitness - Trainingpause
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03.12.2020
Impingement-Syndrom Schulter hat sich bei verflüchtigt. Wie? Kein Krafttraining mit Geräten für drei Monate. Im Verdacht: Schulterübungen Slow. Wenig Gewicht-hohe Wiederholungszahl. Keine Liegestütze. Stattdessen mehr Laufen mit lockeren Schultern-gar nicht so leicht und EMS (das ist für mich super) Schulterprobleme seit drei Jahre restlos weg. Also vielleicht mal ein Päuschen versuchen? Vielleicht ist es dem Körper einfach zu viel an dieser Stelle.
liebe Grüße
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