Forum: Fitness - Vitamin C

Ich nehme gepuffertes Vitamin C.

Nimmst Du gepuffertes (also Ascorbat) oder saueres (Ascorbinsaeure) ?

Ascorbat ist vertraeglicher...

Hallo Eva, danke für deine Antwort! Könnte sein das es an den Kapseln selbst liegt. Habe einen anderen Anbieter als sonst genommen!

VG Claudia 

Hallo, 

ich nehm phasenweise bis zu 10 Gramm. Ansonsten so 1 - 2 Gramm.  Ich hab solche Beschwerden bisher noch nicht gehabt.  Trinkst du ausreichend - so das 1x am Tag der Urin fast ganz klar ist?  Oder ist dem vit. C vielleicht etwas zugesetzt, was du nicht verträgst?  

VG, Eva 

Hallo liebe Foris, 

da ich im Moment gesundheitlich ganz schön angeschlagen bin, versuche ich gerade mein Immunsystem zu pushen. Jetzt habe ich leider ein Problem mit Vitamin C. Ich bekomme davon heftige Blasenbeschwerden. Habe jetzt einige Tage keins mehr eingenommen und die Beschwerden sind weg? Geht das nur mir so?