Forum: Fitness - Vorfußlauf

Ok, dann mal schauen, wie das wird. Diese Kopflastigkeit hat mich auch schon gestört, vielleicht sollte ich wirklich nicht zu sehr darüber nachdenken. Auf jeden Fall vielen Dank für die Hinweise! Liebe Grüße, Gretchen

Hallo Gretchen, das war bei mir anfangs auch so. Zu kopflastig. Als Kinder sind wir alle natürlich gelaufen, Vorfuss. Als Erwachsene oder mit dem Älterwerden haben wir das verlernt. Peter hat recht. Wir müssen uns nur daran zurück erinnern. Witzigerweise lief es bei mir besser, als ich aufgehört habe,dauernd nachzudenken---während des Laufens--- ob das jetzt so richtig ist oder nicht. Und mit den Schuhen ist das so'ne Sache, jeder mag eben andere. Einfach ausprobieren. l.g. Julia

Hallo Gretchen, ich laufe seit ca. 8 Jahren Vorfuß und es gibt für mich nichts Natürlicheres was den Laufstil angeht. Über die Ferse abzurollen kommt mir hingegen sehr künstlich vor. Viele Grüße Peter B.

Hallo Gretchen ! Mit Fivefingers kannst du gar nicht anders laufen als Vorfuß. Es ist halt wie Barfuß. Guck dir mal die Videos bei Vibram Fivefingers an. Heidrun

Ok, danke für den Hinweis! Hast du dich bei dieser Lauftechnik auch so "ulkig" gefühlt? Es fühlt sich noch so unecht an, als würde man sich ständig verstellen müssen. Hat es lange bei dir gedauert, bis du ganz von allein, ohne daran zu denken, so gelaufen bist? Viele Grüße, Gretchen

Hallo Gretchen ! Mir haben Die Barfußschuhe auf jeden fall geholfen Vorfuß zu laufen. Mit dicken Sohlen ist es etwas mühseliger zu lernen weil man weniger Gefühl unterm Fuß hat. Fang aber bitte langsam an wenn du vorhast mit Barfußschuhen zu laufen. Es gibt tierisch muskelkater in den Waden. Gruß Heidrun

Hallo Ihr Lieben, könnt ihr mir von Euren Erfahrungen bezüglich des Umstiegs auf den Vorfußlauf berichten? Haben euch die sog. Barfuß-Schuhe geholfen? Viele Grüße, Gretchen