05.11.2009

Hallo! Sucht doch mal nach "das geheimnis kenianer läufer". Verglichen wurden Kenianische und Deutsche Athleten. Warum sind die so verdammt schnell? Man dachte immer, größeres Herz, mehr Hämoglobin, mehr Blutvolumen, weit gefehlt. Die Untersuchung brachte zu Tage: Gleiches Blutvolumen, sogar geringeres Hämoglobin, kleineres Herz bei den Afrikanern gemessen. Aber was macht den Unterschied zu unseren Athleten? Die Auflösung: "Es wurden auch alle äußerlichen Merkmale vermessen, wie Wadenumfang, Beinlänge usw. Die Untersuchung des Body Mass Index ergab, dass die Kenianer im Schnitt deutlich weniger subkutane Fettgewebe haben als wir." aber auch: "Bei den Afrikaner ist anscheinend die Muskelmasse optimal auf die Laufbelastung abgestimmt. Sie haben insgesamt weniger Muskelmasse wie wir. Dadurch müssen weniger Muskelgruppen, welche nicht an der unmittelbaren Fortbewegung beteiligt sind auch nicht mit Sauerstoff versorgt werden." Das war genau meine naive Frage hier im Forum: Kann man auch zuviel Muskeln haben? Ja man kann! Wenn man schneller laufen will. Wer jetzt aber denkt, man muss nur Muskelmasse verlieren, der irrt. Hier sind offensichtlich doch wieder die Gene im Spiel. Nicht alle sind zum Haile Gebreselassi geboren. Will ich auch nicht. Mir reicht es die 10 km in 45 Minuten zu rennen, was übrigens keinen Spaß macht, weil es richtig anstrengend ist. Schöner ist der Foever Young Lauf! Entspannung pur, eine Wohltat!