Forum: Gesundheit - Abnahme stoppt

Den Metabolismus an die Wand gefahren? Zu wenig zu essen ist nicht besonders hilfreich für's nachhaltige Abnehmen.

Liebe Stefanie, komplett verzichtest du ja nicht auf KHs. 1,5 er Naturjoghurt hat auf 100 g ja auch schon 7,04 g KHs, die Himbeeren auch und Gemüse ja teilweise auch nicht unerheblich. Welche Nüsse isst du denn. Ich habe immer Cashewnüsse gegessen und erst viel später gesehen, dass die irre viele KHs haben. Vielleicht versuchst du ma 1 - 2 Wochen No Carb, statt Low Carb. Pro Tag bleibst du unter 20 g KH. Kannst Fisch essen, Fleisch, Salat, Käse und Eier. Du kannst ja mal gucken, wie es bei dir funktioniert. Viel Glück! Carmen

Hallo Stefanie, Joghurt hat unter Umständen sehr viel Zucker. Auch Gemüse kann viele KH aufweisen. Manfred

Das ist aber kein kompletter Verzicht auf kh. Joghurt hat kh und Himbeeren ebenfalls. Wobei der Joghurt schlimmer ist.

Hallo! Ich bin jetzt wieder fleißig dabei beim abnehmen. ich verzichte komplett auf kh aber nehme momentan eher zu anstatt ab:-(. Ich esse morgens joghurt mit Himbeeren Mittags salat mit Gemüse Abends fleisch mit Gemüse Naschen tuh ich als mal Nüsse. Was mache ich denn falsch könnt ihr mir helfen.