Forum: Gesundheit - Abnehmen

Hallo! Weil du Muskelmasse aufgebaut hast und bekanntlich ist ja Muskelmasse schwerer als Fettmasse. Du hast sehr wohl 'abgenommen'. Du hast cm verloren.... und wenn du so weiter machst, wird sich auch bald auf der Waage was tun. lg Claudia von wellnessberatung.info

Hallo Anke, bei mir ist es ähnlich. Gehe zweimal die Woche joggen und zwei bis dreimal nordic walking. Nehme aber kein Gramm ab.Bin 44Jahre,168cm groß und wiege 76kg. Hätte gern 5kg weniger,Eisweißpräparate kriege ich nicht runter!!!

Weil Du Fett abbaust und Muskeln aufbaust. Da Muskeln aber schwerer sind als Fett, zeigt die Waage (noch) nicht weniger an. An den Kleidern merkst Du aber, dass Du weniger Fett am Leib hast. Mit einer Fettwaage kannst Du dies übrigens genau mitverfolgen. Ich habe erst 2 Kilo abgenommen (nach 4 Wochen), aber schon 8% Fett!

Hallo Anke, da ich in den letzten Jahren meine Gewichtsprobleme (entstanden durch falsche Lebensweise) mit den üblichen Diäten nicht in Griff bekommen habe, erhielt ich von einer Freundin "Die Diät" von Dr. Strunz. Mit den Hinweisen aus dem Buch (Eiweiß, Vitamin C, Magnesium, Bewegung, Stressbewältigung, Pulswerte) reduzierte ich seit Januar 2003 mein Gewicht von 107,5 kg auf 68 kg. Mir geht es super, ich fühle mich wohl, habe durch den Sport keinerlei Hautprobleme, fahre regelmäßig Inliner, betreibe Nordic Walking. Bedenke bitte auch, Muskelmasse ist gewichtiger als Fett.Kontrolliere mal den BMI-Wert. Gruß Simone

Weil sich Muskulatur bildet.

Muskeln wiegen mehr wie fett!

Nordic Walking, der Hit. Aber trotz Diät und auch guter Pulswerte und Wassergymnastik nehme ich einfach nicht ab. Die Kleidergröße ist schon weniger, aber die Waage nicht. Warum nicht?