Forum: Gesundheit - Abnehmen aber OHNE DIÄT.

Was für Kilos? Ich gehe davon aus, daß du eine Körperfettwaage hast. Wenn du seit einem halben Jahr läufst (2-4mal pro Woche mit niedrigem Puls), dann hast du sicher jede Menge Muskulatur gegen Fett getauscht, was sich auf der Waage bemerkbar macht (Muskulatur ist viel schwerer als Fett). Ansonsten ist es fast unmöglich, mit Obst und Gemüse trotz regelmäßiger Lauferei 4 Kilo Fett zuzunehmen.

Ich laufe seit einem halben Jahr wieder und habe mehr Hunger bekommen und bereits vier Kilo zugenommen. Obwohl die Strunz Diät eingehalten wurde. Warum?

Hallo an Alle. Habe mich sehr gefreut über eure Zuschriften, und will hiermit die beruhigen die meinten ich wäre vieleicht krank, dem ist aber nicht so.Ich habe nämlich mit der Strunz Methode Laufen,Laufen,Laufen bis jetzt (angefangen im Juni 2003) genau 50 Kg abgenommen. Mir geht es seither ausgezeichnend und ich habe auch keine Gesundheitliche Probleme. Sollten noch Fragen sein sendet mir einfach eine Mail an walkingclub@gmx.de Mfg aus dem Odenwald JOHANNES