Forum: Gesundheit - adhs beim teenager

hallo nicole ,

danke für deine ausführliche antwort . süßigkeiten haben wir auch deutlich weniger / kaum zu hause , außer jetzt in der weihnachtszeit . auch leben wir ihm gesünderes essen vor . essen z.b. omelett während er seine nudeln ist , aber leider auch nicht immer . auch bei uns ist das ganze noch ausbaufähig . morgens und abends isst er auch wieder sein brot . nur naturjoghurt mit apfelmus oder so , hat nicht funktioniert. einen eiweissshake pro tag nimmt er auch meistens . 

lg , lari 

Mein Sohn (15, leichtes ADHS) bekommt jeden Tag diverse NEMs und auch 1 Kps. Omega 3 und einen Eiweißshake in der Früh. Ich weiß jetzt nicht, was ihm genau geholfen hat, aber seit letztem Jahr – seit der Umstellung auf Low Carb (bei meinem Mann und mir) und gesündere Ernährung bei beiden Jungs – ist es viel besser und leichter geworden. Er hat sich sehr zum positiven verändert, auch in der Schule ging alles besser und leichter.

Ich versuche einfach, mit dem was er essen möchte – Pizza, Nudeln, Reis etc. also alles was HC ist – und dem was ich möchte, dass er isst – LC – eine vernünftige Balance zu schaffen. Ganz verbieten geht nicht, sonst isst er alles ungesunde draußen. Aber wenigstens Süßigkeiten isst er um vieles weniger.

Er ist auch viel öfter verkühlt als mein Mann und ich, aber die Erklärung dazu – LC – geht ihm rechts rein und links wieder raus. Außer er ist wirklich krank, dann isst er mit Freude LC und viel Eiweiß. Nennt sich wohl somatische Intelligenz. Kaum ist er gesund, ändert sich das leider wieder.

Wir sind einfach nur Vorbild für ihn, Druck geht gar nicht.

Liebe Grüße, Nicole

hallo albrecht und hallo roger ,

omega 3 bekommt er jeden tag , aber vielleicht nicht genug , das ist in dem mit enthalten und auch die b vitamine . das nehmen wir alle jeden tag .

mit low carb brauche ich bei einem teenager leider gar nicht kommen , am liebsten würde er sich nur von nutella und co ernähren.  wir haben da auch schon drüber gesprochen , aber da stoßen wir auf taube ohren . 

vielen dank für eure tipps und die news werde ich mir auch nochmal durchlesen .

vg , lari 

Hallo Lari,

ja Omega3 FS (vor allem DHA, EPA), ein niedrig dosierter Vitamin B Komplex und die Low Carb Ernährung sollte bei bewegungsfreudigen Kindern helfen. LRS deutet auf größere Mängel hin und Du kannst es zusätzlich mit ACC (NAC), hochdosiertem Vitamin B2 + Selenit versuchen, um den Zustand des Glutathionsystems evtl. zu verbessern. Im Zweifel wären umfangreiche Blutuntersuchungen zu empfehlen (siehe auch Liste der Laboruntersuchungen von Dr. Strunz). Viel Erfolg!

Roger

Hallo Lari,

schau Dir mal alle news von Dr.Strunz an, die das Wort  "Adhs" enthalten. Ketone Ernährung und Omega-3 Fettsäuren werden die Richtung weisen:

https://www.strunz.com/foryou_cmsnews/news/search/?q=Adhs

LG,   Albrecht

hallo ,

unser sohn hat adhs und lrs und jetzt kommt auch noch die pubertät dazu . es wird nicht leichter . es fällt im schwer sich an regeln zu halten und wenn er gestresst ist wird er aggressiv und beschimpft uns . in der schule läuft es auch nicht gut . 

an nems bekommt er eine ganze menge , auch magnesium zur entspannung .

habt ihr erfahrungen und tipps für mich . 

danke