Forum: Gesundheit - Adios ans Forum
Gefällt mir :-)) Mit Bescheidenheit kann ich auch nichts anfangen. Wie soll man so was überhaupt definieren. Ist ein ziemlich leeres Wort in unserer Zeit. Auch für mich. Achtsamkeit ist etwas äußerst Wichtiges für mich. Ich denke, dass du ebenso sehr Achtsam lebst, ohne das extra für dich definiert zu haben. Wahrscheinlich bin ich in diesem Sinne sogar Bescheiden. Mir fehlt nur auch eine Definition dafür. Brauchts auch nicht. Wer alles richtig macht, ist wahrscheinlich auch achtsam und bescheiden. jomo
Kerngesunden fehlt oft die Erfahrung, mit Behinderten, mit Behinderungen umzugehen.
Wie schade, ich habe Deine Beiträge immer gern gelesen und auch gute Anregungen dadurch bekommen. Hab eine gute Zeit
Schade, lieber Rainer. Inhaltlich werde ich Deine Beiträge wie z.B. diesen hier von Dir vermissen: "Eiweißeinnahmen in welcher Form auch immer mit ein paar (wenigen) schnellen Kohlenhydraten kombinieren, dann aber streng ohne Fett. Beide Messungen liegen 1.5 Jahre auseinander (verdreifachter GE) , daher weiß ich nicht wie schnell das ging. In diesem Zusammenhang habe ich die Muskelmasse um 8 kg erhöht und die Fettmasse um 7 kg verringert. Also BMI gestiegen (schlecht lt. Strunz aber egal). Insulin ist wichtig als anaboles und Speicherhormon und somit wahrscheinlich auch für das Gesamteiweiß." Ich glaube, Du hast eine Menge Studien gewälzt, Dir ebenso viele Gedanken gemacht und Hypothesen an Dir selbst ausprobiert. Das finde ich immer spannend (Deine Beiträge haben mich oft an Artikel aus Aesirsports erinnert, m.E. eine der besten und fundiertesten Seiten im Web). Ich habe Deine Beiträge (wie auch die von anderen) gerne mitgelesen, auch wenn ich mich mit Kommentaren nicht beteiligt habe. Unfreundliche Zwischentöne halte ich persönlich für entbehrlich, da sich ein Disput auch ohne diese führen lässt, störe mich aber auch nicht daran, da es mir - wie bereits erwähnt - um den Inhalt geht. Vielleicht überlegst Du es Dir ja noch einmal? Ich jedenfalls (und vielleicht auch ein paar andere stille Mitleser) würde mich freuen. Liebe Grüße Sandra
Was ist die Message??
Achtsamkeit, Bescheidenheit sind keine Worte die zu mir passen. Hätten diese Worte eine Bedeutung für mich, hätte ich nicht die Identität und den Erfolg, den ich in Hinsicht Gesundheit, Beruf und Privatleben heute habe. Ich strebe beruflich und sportlich und auch mental nach Höchstleistungen. Ich bin kerngesund, sehr kräftig, beweglich und schlank. Es gehört auch nicht zu meinem Lebensstil, Pillen und Pülverchen zu schlucken. Ich kriege das mit 10 kg Gemüse, 2 kg Fisch und 3 kg Fleisch in der Woche gut hin. Ich esse keinen Zucker und kein Mehl doch trotzdem viele Kohlenhydrate und habe dennoch 8% Körperfett. Zu den Worten, die mir sehr vertraut sind gehören,: RHT; Anstrengung, Durchhalten, Schmerzen aber auch Erfolgserlebnisse, Stolz, Zuversicht und Wille zum Erfolg. Ich finde Gründe warum etwas klappen kann und suche nicht nach Ausnahmen. Dennoch gehört zu meinen Werten der Respekt und die Fürsorge für meine Mitmenschen. Mit anderen Worten ich kann in diesem Forum nichts beitragen, was für den Großteil von Interesse ist und kann selbst nichts für mich herausziehen. Deswegen Danke schön an die, die mich inspiriert haben und ein "Tut mir leid" an die, die sich über meine provokativen, aber nie böse gemeinten Kommentare geärgert haben. Dies ist somit mein letzter Beitrag. Ich lese vielleicht noch die paar Reaktion darauf, werde aber nicht mehr antworten. Von Herzen alles Gute und haut rein.... aber sowas von!