Forum: Gesundheit - Akuthilfe bei Verstopfung

Magnesium Oxid Pulver! 2g 

Hallo Alex,

Magnesium höher dosieren, Vitamin C, eventuell organischer Schwefel/MSM oder gleich Magnesiumsulfat.

Grapefruitsaft auf nüchternen Magen, Dörrpflaumen in Wasser einlegen - dann trinken.

Wenn das alles nicht hilft, eine Portion Rizinusöl vor dem Schlafengehen, das gibt es in jeder Apotheke und soll angeblich auch die Leber entgiften, ist aber nicht so angenehm. Habe gehört das man sich dann den Tag freinehmen soll

Und natürlich viel Bewegung, viel Trinken.

Lg. Daniela

Hallo Alex,

Hallo zusammen.

Was hilft gegen Verstopfung, seit einigen Tagen? Ich habe schon Magnesium empfohlen aber es hilft wohl nicht. Oder hilft es definitiv  ab einer bestimmten Menge? Hat jemand sonst noch Tipps? Die Person ernährt sich "normal", also nicht so gesund, wie die meisten hier. Danke!

LG Alex