18.02.2014

Hallo, mein Name ist Kerstin und ich bin vor ein paar Tagen 54 geworden. 2002 habe ich mein erstes forever young Laufbuch gekauft und bin auch zeitweise sehr intensiv gelaufen. Nun habe ich wieder ein paar Kilo zuviel auf den Rippen. Habe am 04.01.2014 wieder angefangen, regelmäßig zu laufen. Angefangen mit 72,4 kg. Heute morgen hatte ich 67,5 kg. Ich laufe fast täglich 45-60 Minuten. Leider bin ich dem Süßen verfallen und Abends werde ich meist schwach. Ich esse sonst den ganzen Tag sehr Kohlenhydratarm, aber abends ist es echt schlimm. Ich bin 1,70 und möchte noch auf 62 kg runter. Heute ist das forever young Power Eiweiß angekommen und ich habe es direkt probiert. Möchte ab sofort mit dem "Geheimplan" beginnen. Darf man da auch Kaffee trinken, oder wirklich nur den Shake und 4 Liter Wasser? 6 mal im Abstand von wieviel Stunden? Wann nehmt ihr Abends den letzten Shake? Achja. ...nochwas. Habe Haahimoto und bin im Moment jeden Tag unendlich müde. Ich erhoffe mir von dem Eiweißpulver Power und Energie.