Forum: Gesundheit - Aminosäuren, Makuladegeneration, Übergewicht etc...

auweia, arme Karin.... da schreibt die Grit-Maria: jeden Tag wiegen, messen, nicht nachlassen. Und ich schreibe: nicht wiegen, lockerlassen, entspannen Tut mir leid Karin, aber wie du siehst führen viele Wege zum Erfolg. Ich hoffe du lässt uns daran teilhaben, welchen du wählst und wie es dir dabei ergeht.

Liebe Karin, mach dir mal nicht so viele Gedanken um dein Gewicht. Iß Dinge, die dir gut tun! Wenn das Shakes sind - dann los! Ich bin von den Shakes völlig weg, aber wenn du dich damit besser fühlst, dann ist es richtig für dich. Hör dir selber gut zu, dann bekommst du ein Gefühl dafür, was du brauchst. Schmeiß die Waage weg! Wenn du dich gut ernährst (somatische Intelligenz!!) dann kommt das richtige Gewicht langsam von selbst. Du hast das nicht innerhalb weniger Wochen zugenommen, du brauchst es auch nicht in drei Wochen abzunehmen. sei gut zu dir, hör dir zu und gib auf dich acht! Liebe Grüße, Claudia

Liebe Karin, lass Dich nicht entmutigen. Ich war bis Mitte 40 immer schlank, habe dann das bekannte "Insulinthema" entwickelt und dadurch innerhalb von 9 Jahren 36!!! Kilo zugenommen, was mich extrem belastet hat. 90 Kilo bei 1,66. Bin schon ziemlich früh in meiner Zunahmekarriere auf den Doc gestoßen, war sogar auf 2 Seminaren und habe seine Theorien auch umgesetzt - umsonst! Bin einfach immer dicker geworden! Und das bei ausreichend Sport. Diagnose: Metabolisches Syndrom. Mit Bluthochdruck und allem........ Zum Beispiel: - 1 Woche Geheimplan ohne Ergebnis. - Ein anderes Mal: 3 Wochen Mischung aus Phase 1 und 2 mit 1200 Kcal - dabei noch weiter zugenommen. - Radikalstes BeispieL: 10 Tage klassische Fastenkur mit Bittersalz, Kräutertee und Fastenbrühe. Dabei jeden Tag mindestens 90 Minuten Crosstrainer. Ergebnis: Null! Und NEMS hab ich auch die ganze Zeit genommen, das Vitamieral ausm Shop und einiges andere mehr. Im zweiten Kursus hab ich messen lassen, und der Doc hat mir ausdrücklich zu meinen tollen Werten gratuliert. Da stimmte ALLES! Also lags daran auch nicht...... Aber jetzt: Innerhalb von 10 Monaten 33 Kilo weg! Habe aktuell wieder 57 Kilo, 3 müssen noch runter. Bltudruck meist 107 zu 73. Das ich mich mit 55 Jahren fitter fühle als mit 25 ist irgendwie selbstredend bei dem ganzen Eiweiß und den NEMS, die ich zu mir nehme. Frage: Wieso hats 9 Jahre mit extremen Anstrengungen nicht funktioniert und dann gings auf einmal fast wie von selbst? Die alles erklärende Antwort lautet: JE KAPUTTER DER STOFFWECHSEL IST, DESTO LÄNGER BRAUCHTS FÜR DIE UMSTELLUNG!!!! Wie ichs geschafft habe? - 5 Tage klassische Fastenkur (fiel mir leichter, als direkt der Geheimplan) - Danach den ersten Shake, sprich, bin auf den Geheimplan übergegangen - Nach einigen Tagen dann eine kleine, eiweißreiche Mahlzeit dazu (Sashimi, gedünsteten Fisch mit Gemüse o.ä..) Jeden Tag auf die Waage, jeden Tag gemessen, ob ich in Ketose bin. NACH 17!!! TAGEN KAM ICH IN KETOSE UND DIE WAAGE FING AN SICH ZU BEWEGEN! Und danach ging die Post ab, selbst, wenn ich mal Bier getrunken habe (mein Laster) oder ein Eis gegessen habe oder Ahnliches. Fazit: Du musst Deine Bauchspeicheldrüse nur genügend lange in die Reha schicken, das wars! Und in dieser Zeit darfst Du nicht den allerkleinsten Fehler machen, sonst fängst Du wieder von vorne an. Sobald Du dich umgestellt hast, verzeiht sie Dir auch wieder die eine oder andere Sünde, aber vorher nicht! Und wenn ich merken sollte, das ichs übertrieben habe und der Stoffwechsel wieder umkippt, weiß ich, was zu tun ist *fg*

Ja,das ist mir klar. Nur, wo ist da zuviel Fett, bei dem, was ich esse. " shakes und gekochtes Gemüse kann ja nicht zuviel Fett enthalten. Ich esse weiter low carb, weil ich mich besser fühle, aber das Gewicht stagniert :(

Tja, in einem anderen Thread kommen wir ja nun zu dem Schluß, das auch zuviel Fett, aich ohne KHs Gewichtszunahmen verursacht. Es ist wirklich schwer, ein gesundes Maß für alles zu finden.

Wollte nur mal einen Zwischenstand geben. Nach 2 Wochen Geheimplan waren 4 kg weg. Mittlerweile nehme ich morgens einen shake, mittags einen shake, nachmittags Gemüse und abends nochmal einen shake (shakes je 2 Eßlöffel in Wasser mit einem Schuß Sojamilch). Es tut sich nichts mehr. Ja, Muttertag waren wir essen, Steak und Gemüse. Was mache ich falsch. Diese Unruhe ist zum Glück weg, ich fühle mich besser, will aber, das mein Gewicht weiter sinkt. Gerade lese ich das neue Buch von Kulinski "Mitochondrientherapie- die Alternative",da bei mir ja eine Mitochondriopathie festgestellt wurde. Hier wird davor gewarnt, den Fehler zu machen, zuviel Eiweiß zu sich zu nehmen, denn dann kommt es zu Gwichtszunahmen. Der Körper bildet aus manchen Proteinbausteinen (Aminosäuren) Zucker, der in Fettdepots wandert, da er nicht abgebaut werden kann.Höchtens 1 gr Eiweiß pro Kg Körpergewicht. Was meint ihr dazu. Alles bißchen viel, in der kurzen Zeit. Ich bin nun völlig durcheinander..

Ja danke, daran habe ich auch schon gedacht. Bin gerade dabei, mich darüber zu informieren, hier war irgendwo ein link, den ich gerade mit Interesse lese. Nach einer Woche Geheimplan waren 3,3 kg weg. Nicht soviel wie andere, aber ich wusste ja, das mein Körper sehr schwer Gewicht loslässt. Mal sehen, wie es weiter geht. Schönen Tag!

Hallo Karin, das ist wahrscheinlich die Umstellung auf KH-Entzug. Kann bis zu drei Wochen dauern, dann hat Dein Stoffwechsel sich daran gewöhnt. Vielleicht könnte Dir Tryptophan beim Einschlafen helfen. LG, Michaela

Jetzt muss ich hier nochmal eine Frage stellen: seit einiger Zeit merke ich, das ich nicht mehr so kaputt bin, was ja positiv ist. Allerdings habe ich gerade das Gefühl, das das ganze negativ wird. Ich bin innerlich total unruhig und zitterig, kann nicht einschlafen, und bin nach 3 Stunden wieder wach. Dachte, das hängt vielleicht mit den NEM´S zusammen, aber der Arzt, der mir sie verschrieben hat meinte gerade am Telefon, das könne damit nichts zu tun haben. Liegt es vielleicht am Eiweißpulver? Bin gerade sehr unsicher... VG

Hallo Rita, ich war bei Dr.Gahlen, in Oberhausen. Darf ich das hier sagen??? Falls nicht, sorry.... Nach 4 Tagen Geheimplan sind 2,6 kg weg. VG Karin