Forum: Gesundheit - Anfänger
Hallöchen, habe am 3.1. mit der 10-Tage-Fatburning-Programm angefangen. Am 3.1. hatte ich ein Gewicht v. 68 kg (b. 1,68) mal sehen, was ich an Pfunde verliere. Stelle mich aber erst nach den 10 Tagen auf die Waage. Optimistisch bin ich allerdings nicht ... da mein Stoffwechsel bestimmt "versaut" ist. Habe 1999 die BCM Diät gemacht und damls 24kg (wog vorher 82 kg) abgenommen. Seitdem lebe ich immer auf Sparflamme, nehme aber eher zu als ab. Ist eben ein Teufelskreis. Wünsche Euch viel Glück und super Erfolge! Gruß
hi!ich bin julia und habe ab heute mit den "shake-tagen" angefangen!ich suche einen mitstreiter mit dem ich mich austauschen kann!also meldet euch!
Hallo Silke, hallo Steff, mein Name ist Sabine, bin 44 Jahre und wohne in Österreich. Ich habe Ende November mit den 10 Shake Tagen 4 Kilo abgenommen. Leider konnte ich mein Gewicht auf Grund div. Feierlichkeiten nicht halten und habe wieder 2 Kilo zugenommen. Morgen beginne ich wieder mit den Shake Tagen. Ich hoffe Ihr habt noch nicht aufgegeben. Freue mich über Nachricht. LG Sabine
Hallo Steff, Hallo Silke, wie geht es Euch mit der Abnahme? Ich heiße Sabine, bin 44 Jahre und wohne in Österreich. Ich habe Ende November 10 Shake Tage durchgehalten und dabei 4 Kilo abgenommen. Durch div. Weihnachtsfeiern habe ich leider wieder 2 Kilo zugenommen und fange morgen wieder mit den 10 Shake Tagen an. Wünsche Euch alles Gute und freue mich über Nachricht LG Sabine
Hallo Silke, hier hast Du schon mal 1 Mitstreiter. Ich, Steff habe seit gestern (27.12) schon mal vorsichtig "strunzmäßig" angefangen. 4 Portionen Eiweiß (aus dem Shop) pro Tag, morgens, vor dem Job von 05:20 - 06:00 (hallo!) joggen, den ganzen Tag Grünzeug, Obstsalat, etc. reinschaufeln und min. 3 Liter trinken. Durch die Rennerei zu Klo nimmst Du noch mehr ab :-). Jedenfalls tut sich bei mir schon nach einem Tag was. Bestimmt ist 1 Tag nicht aussagefähig, aber ich bleib dran. Ich bin 44 und bin seit 2 Jahren dabei, fit und schlank zu werden. Heute hab´ ich ein gutes Gefühl. Außerdem führe ich "Buch" und achte auf dies und jenes.... Vielleicht können wir uns etwas austauschen und anspornen? Du kannst auch direkt an mich mailen: stefan.dorfner@sglcarbon.de Ich würde mich freuen. MfG Steff
Hallo zusammen, ich wollte mich erstmal vorstellen. Mein Name ist Silke, ich bin 25 Jahre jung und würde gerne bis nächstes Jahr August ca. 15 kg abnehmen. Momentan bin ich dabei mit WW abzunehmen, aber das möchte nicht funktionieren. Daher würde ich gerne ab dem 1.1.2007 mal der Strunzdiät abnehmen. Da ich zum erten mal damit beginnen möchte, möchte ich gerne wissen, worauf ich alles achten muss. Wie beginnt man am besten? LG Silke