Forum: Gesundheit - Arthritis, arthrose
Hallo rokokko,
bei Arthrose ist dein Knorpel angegriffen. Kommt Psoriasis dazu ist ein weiteres Zeichen für Nährstoffmangel und Stress. Du kannst wie folgt vorgehen.
Messen und dann supplementieren:
- Aminogramm: Du wirst höchst wahrscheinlich Lücken u.a. bei Prolin, Glycin und Lysin (daraus besteht Knorpel) haben
- Zink: Wird den Einbau von Eiweiß unterstützen. Sehr hilfreich, neben Vitamin D, bei Psoriasis
- Vitamin D: Bei Arthrose immer erniedrigt
- Bor: Mangel bei Arthrose
- Vitamin E: Wird bei Arthrose in Gelenken verbraucht
- Magnesium: Gut gegen Stress
Ernährung:
- Lass mal ein paar Wochen vor allem Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln weg. Ich bin immer wieder verblüfft, wie schnell die Eholung kommt, wenn Brot weggelassen wird. Dann wird sich, auch wie Robert es geschrieben hat, der Insulinspiegel (wenn denn erhöht) einpendeln
- Erhöhe das Eiweiß, in Kombi mit viel Gemüse, in deiner Ernährung (wenn nötig Amino8/11) oder ähnliche Produkte
- Ganz Wichtig: Hole dir ein OMEGA-3 Öl und genieße täglich 3 EL um die Entzündung zu lindern
Das wird schon. Hat bei anderen auch geklappt...
Gruss
Greg
Du kannst dir ein Labor aussuchen. Oder gehe mal auf die Seite von MVz Augsburg. Dann auf Anforderungsscheine und da dann IgEL Anforderungsschein oder Bluttuning.Da haste dann die Preise. Mein Labor hier bzw. von meinem Arzt nimmt in Wuppetrtal für Vitamin D was an die 18 Euro und in Bochum 35 Euro. Soll man verstehen? Die schreiben, es wären unterschiedliche mEthoden. Mg an die 23 Euro usw. Es gibt ganz schöne Unterschiede. Das mit dem Anforderungsschein würde ich auch mal machen. Nur ob das mein Arzt mitmachen würde?
Was man nun Untersuchen sollte, leider keine Ahnung.
Vielen dank für die vielen tipps! Den kanal schau ich mir an, danke! Noch eine frage, wo lasse ich am besten dieb,utwerte messen und welche sind wichtig bei arthrose und psoriasisarthritis? Das ganze ist ja zumindest bei dr strunz sehr kostspielig! Wo macht ihr das?
Hallo rokokko,
bei Athrose solltest Du folgenden Zusammenhang kennen: Ein zu hoher Insulinspiegel führt zur Fettleber und diese führt dazu, dass der Körper Deinen Knorpel zu stark abbaut.
Lösung sind dann keine Medikamente oder NEM, sondern den Insulinspiegel normalisieren und die Fettleber ausheilen/beseitigen.
VG,
Robert
PS: Ich erkläre das auf meinem YT-Kanal auch ausführlicher (Robert Krug Arthrose).
Hallo rokokko,
bei Arthrose wären neben dem hochdosierten Vitamin C auch Biogelantine (Chondroitin, Glucosamin) und täglich 3 - 9 mg Bor zu empfehlen. Die Muskulatur sollte gestärkt werden, damit die Schäden in den Gelenken repariert werden können. Viel Erfolg!
Roger
Den Vitamin D Spiegel solltest du messen lassen, es ist ein fettlösliches Vitamin und sollte nicht unbedingt überdosiert werden. Jeder Mensch braucht eine individuelle Dosierung. Mit der Zeit und nach einigen Messungen bekommt man ein Gefühl dafür.
Also wenn ich der Apothekerin sagen würde, welche Dosierung ich an Vitamin c nehme, würde sie nicht nur Schnappatmung bekommen, sondern auf der Stelle umfallen. Vitamin C kann man nicht überdosieren, was der Körper nicht braucht, wird einfach ausgeschieden. Das " schlimmste" was passieren kann, man bekommt Durchfall. Also ich bekomme bei 12g keinen Durchfall. Je kranker ein Körper ist umso mehr Vitamin c kann er aufnehmen.
Eigentlich steht in den Büchern von Dr. Strunz, wieviel man ungefähr benötigt. Am besten erstmal Werte messen lassen und dann kann man auch einiges ausprobieren.
LG Angela
Hallo,
danke für die antworten. Ich habe die 12g in einer news hier auf der seite gelesen. Woher wisst ihr genau wieviel ihr an vitaminen nehmen sollt. Ich habe beispielsweise arthrose und brauche daher wohl vermehrt vitamin d, aber wieviel? Gegen meine pollenallergie nehme ich zum beispiel manchmal 2 g vitamin c am tag, sowohl mein arzt als auch die apothekerin bekommen schnappatmung wenn ich das laut sage... ich wüsste gern mehr über die wirklich wirksamen mengen... könnt ihr da helfen oder mir bücher, links etc empfehlen? Von strunz habe ich bereits alles gelesen.
Ich sehe auch keinen Widerspruch, das ist gesetzlich vorgegeben und es gibt überall Vitamin c nur mit höchstens 1000mg Dosen je Tablette oder Kapsel. Auf der Packung darf keine höhere Dosierung stehen. Jede höhere Dosierung basiert auf Eigenverantwortung. Ehrlich gesagt habe ich noch nirgendwo gelesen, dass Dr. Strunz 12g Vitamin c direkt empfiehlt, nur dass er selbst eine höhere Dosierung nimmt. Ich habe sehr viel von ihm gelesen. Ich finde, er meistert diesen Spagat zwischen gesetzlich vorgeschriebenen Höchstmengen, die Frau Klöckner ja am liebsten senken möchte, und den Mengen die der Körper wirklich braucht sehr gut.
Lg Angela
Die Wirkstoffmenge je Tagesdosis ist gesetzlich begrenzt.
Die Einnahmeempfehlung muss den gesetzlichen Leitlinien entsprechen.
Bei hohen Dosen hat man Heilungserfolge beobachtet.
Hallo liebes forum,
ich bin hier neu und interessiere mich für NEM. Kann mir jemand mal folgendes erklären, warum steht herr strunz für die einnahme immens hoher dosen an beispielsweise 12g vitamin c täglich bei gelenkserkrankungen, verkauft jedoch vitamin c mit 500mg pro kapsel und dem dringenden hinweis die tagesdosis nicht zu überschreiten? Freue mich auf antworten!