09.08.2023

Hallo, 

in meinem Aminogramm sind 3 Defizite (Arginin, Theronin, Methionin) und 5 Schwachstellen Leucin, isoleucin, Lysin, Phenylalanin und Tryptophan .

Ich habe meine Ernährung von eher Kohlenhydrat-haltig auf Industriezuckerfrei, lowcarb mit viel Gemüse und viel mehr Protein umgestellt. Das wird sich sicher positiv auswirken. 

Fülle ich weiterhin mit einzelnen Produkten auf oder nehme ich die Tabletten mit allen 8 Aminos? Ich frage, weil ja die Aminosäuren, die gedeckt sind dann auch ansteigen und die Verhältnisse zueinander dann weiterhin auseinander liegen .Oder verstehe ich da etwas falsch? Wann sollte ich mit der Einnahme aufhören bzw. ein weiteres Aminogramm machen lassen?

Danke vorab. 
Nicole