Forum: Gesundheit - Üble Schmerzen der Muskulatur
Danke an alle!!!
@Martin G. Hat mich gefreut, von Dir gehört zu haben. Hoffe, es geht Dir gut.
american chiropraktik...das sind die besten!
die nennen sich dann chiropraktor, im gegensatz zum arzt mit crashkurs in chiropraktik, die sich dann chiropraktiker nennen.
bei uns in schleswig-holstein und hamburg üben das oft dänen aus, die diese ausbildung in england absolvierten. dort bekommen sie den doktor in chiropraktik, dürfen in deutschland aber nur als Heilpraktikern arbeiten.
Hallo Mario,
nun 2,45 Stunden auf der Rolle, auch bei nur 150Watt sind für Dein "Gestell" nicht soooo wenig Belastung. Entspricht gute einer 3,5-4 Stundenausfahrt. Wie sieht es mit dem Bikefitting aus? Habe dies Dir damals schon ans Herz gelegt. ( Bei allen Rädern muss das optimiert sein, Tri-, Renner und MTB) Und Bikefitting kann/sollte ein dauertes "Anpassen" sein. Bis zur möglichen Perfektion. Aber der Körper verändert sich auch, eben. "Eingeklemmt ist da schnell was"(Schulterschmerz--typisch!!). Empfehle hier American Chiropractic (die studieren dies bis zum Dr.-abschluss) oder einen guten Ostophaten. Magnesium ist schon wichtig für die Muskeln aber für "Entspannung" bei und nach Belastung ist Kalium noch wichtiger! Omega3 mindestens 10g (Entzündungen). Dehnen, Dehnen, Blackrolle...na wie schon "einmal" gesagt....
Vielen Dank an alle!
Vlg Nicole
Hallo Nicole,
genau wie Thomas sagt. Nur nicht 2 Stunden vorher irgendwas nehmen. Ansonsten ernähre ich mich an dem Tag immer genauso wie sonst auch...und gehe meistens nachmittags zu IMD.
VG,
Robert
Hallo Mario,
tatsächlich ist mir heute auf dem Weg vom Einkauf nach Hause aufgefallen, dass die Zahl 1,54 irgendwie nicht zu den 1,0-1,2 des Serumbluts passt. Und Du hast meinen Fauxpass schon entdeckt. Tur mir leid! Wollte es aber grad überprüfen...
Alles über 35mg/l ist ein guter Wert für Mg. Also ist es das (leider) schonmal nicht. Wäre einfach gewesen. Schlecht sind Werte <30...
Ich meinte nur IMD, da ich glaubte, Deine Werte wären nicht Vollblut. Tut mir leid, hatte das missinterpretiert.
Ja, wie schaut Kalium/Natrium aus? ...wie der Rest der Mineralien? Wurde highsensitiv C-RP auch schon mal gemessen?
VG,
Robert
PS: Paracetamol raubt unglaublich viel Glutathion. Ich wollte es nur erwähnen :-/ ...wegen dem Hinweis von Ulli.
hallo nicole. bei mineralien ist es egal, ob nüchtern oder nicht. nur nicht gerade zum frühstück magnesium und co einwerfen.
Guten Morgen,
lese hier fleißig mit und habe eine kurze Frage zu IMD: muss demnächst mal wieder meine Blutwerte prüfen lassen und gerne über IMD, da meine örtlichen Ärzte mehr schlecht als recht sind. Orthomolekulare auch rar gesät, also do it yourself.
Diese Mineralien Vollblutanalyse auf nüchternen Magen oder ist das sekundär bei so einem Gesamtpaket?
Danke euch schon mal,
Vlg Nicole
Danke Robert.
Jetzt habe ich erstmal 2 Paracetamol eingeworfen, sonst wird das heute mit dem Schlafen wieder eine Katastrophe.
Zu meinem Magnesium-Wert von weiter unten:
Magnesium-Wert, im Heparin-Blut: 1,54mmol/l -> 37,4mg/l
mit dem IMD-Einheitrechner umgerechnet. Also doch ein ganz guter Wert
Laut Deines IMD-Links wird dort auch im Heparinblut gemessen
...Heparinisierung: Zusatz von Heparin zu Vollblut (Gerinnungshemmung)
Momentan bin ich mit 1600mg Mg-Oxid dabei, vorher hatte ich das ionische und auch eine Kombipräparat von edubily.
Gibt es einen Grund, dass Du die Mineralienwerte über IMD analysiert wissen willst? Die Auswertung?
Ich könnte doch mit der Liste auch hier in Dresden im Labor anrücken.
Grüße
Mario
Hallo Mario,
hier ein Beispiel:
https://www.imd-berlin.de/spezielle-kompetenzen/mikronaehrstoffe/mineralstoffanalyse.html
VG,
Robert