Forum: Gesundheit - Blutverdünner oder Omega 3?
Hej Thomas,
weiterhin viel Erfolg mit deinem Selbstversuch!
Halte uns auf dem laufenden! Wir sind alle sehr gespannt!!
Viel Glück!!
Gut Ole, dann hätten wir das geklärt. Eine Inspiration wäre mir persönlich zu wenig. Für mich wäre es die Ausgangsbasis für weitere Recherchen.
Was jetzt Ateriengesundheit und Stentfreiheit, wie du es nennst, mit dem Thema Blutverdünnung zu tun hat, weiss ich nicht. Für mich sind das 2 Themen, aber egal...
Hej Thomas,
"Wie kommst du z.b auf einen omega-3 Index von 10 bis 12?"
Habe ich Dir bereits beantwortet: Ich lasse mich durch die NEWS inspirieren
" Hast du dafür Belege, persönliche Erfahrungswerte oder ähnliches?
Habe ich Dir bereits beantwortet:
NEWS, daraus resultierende weiterführende Literatur und eignene Erfahrungen, wie bereits geschrieben:
Wie gesagt, für mich sind die Quellen plausibel.
Richtig, kann jeder behaupten kann aber auch jeder beweisen.
Cardio CT 2x, Abstand 2 Jahre. keine Veränderung. Biochemische: LP PLA 2, hsCRP, Tnf1 Alpha, zusätzlich wird jährlich die Fließeigenschaft des Blutes gemessen. Anhand der Geräusche wird ein Score ermittelt, der eine Zunahme der Ablagerungen anzeigen würde.
Ole, ich bin immer wieder erstaunt beidir, du verlangst für alles detaillierte Beweise, selbst lieferst du aber lediglich Vermutungen aber nichts genaues. Wie kommst du z.b auf einen omega-3 Index von 10 bis 12? Hast du dafür Belege, persönliche Erfahrungswerte oder ähnliches?
Wie gesagt bist du so schön, "kann jeder behaupten".
Diese von dir angegebene Wert entspricht zwar meinen eigenen Erfahrungswerten, aber wie kommst du darauf?
HejThomas,m
"Da auch die Ateriensklerose zum Stillstand gekommen ist,
Kann jeder behaupten.....
Wie kontrollierst Du das?
Soviel Omega 3 wie nötig, um auf einen Omega 3 Index von 10-12% zukommen.
In der Regel 3-5g
Ole, warum windest du dich so?
Das Beispiel Inuit und dein persönliches hinkt. In beiden Fällen liegt keine Stentproblematik vor.
In meinem Fall testete ich es aus, habe ich in diesem Threads auch schon geschrieben!
Ich nahm ASS100 und erhöhte zusätzlich die Dosis O3 von ursprünglich 3g auf 4g, später auf 5g und dann traten die ersten Einblutungen/blaue Flecken auf. Außerdem heilten oberflächliche Ratscher der Haut nur sehr schlecht.
Der O3 Index erhöhte sich von knapp 9 auf 11
Dieses ähnelte in abgeschwächter Form der Wirkung Ass100 plus Plavix, was ich ein halbes Jahr nach Stentsetzung nehmen musste.
Daraus schloss ich, dass die Dosiswirkung O3, vergleichbar sein müsste mit der von 100mg ASS, oder der Kombination mit Plavix...wie gesagt, eine persönliche Einschätzung, ohne jede Studienuntermauerung.
Da auch die Ateriensklerose zum Stillstand gekommen ist, ging ich das Risiko eben ein. Mein Arzt beurteilte die Situation so, dass er davon ausgeht, ich könnte vermutlich auch ganz ohne Blutverdunner auskommen, vorausgesetzt, der Stent ist sauber eingewachsen, ohne das irgendwo noch ein Drähtchen rausguckt.
Und jetzt lieber Ole, wie sieht deine persönliche Einschätzung zur Dosis O3 aus??? Was empfiehlst du dem Forumnutzer?
Hej Thomas,
"Ganz einfach Ole, weil ich die Wirkung an mir persönlich ausgetestet habe."
Wie kontrollierst Du deine Wirkung?
Wer hat dich inspiriert mit einer Dosis von 5g Omega 3 zu arbeiten?
Hej Thomas,
+
Inuits, die aufgrund ihrer traditioneller Ernährung täglich 5 -10g Omega 3 essen und einen Omega 3index von über 10% haben, sind dafür bekannt das sie so gut wie keine Herzinfarkte, Schlaganfälle haben...
So, nun mußt Du die beiden Tatsachen irgenwie noch zusammenkriegen....
...mit welcher Menge O3 ersetzt du 100mg ASS?
Aufgrund ca.20 Jahre Einnahme von Omega 3 weit über "Löffelchen Fischöl", bin ich Herzinfarkt, Vorhofflimmern und Stentfrei....
....soll heißen ich füttere kein 100 mg ASS . In DK ist die Standarddosis übrigens nur 75 mg
Ole, jetzt mal Butter bei die Fische: mit welcher Menge O3 ersetzt du 100mg ASS?
Noch was Ole, ich sage nicht dass Omega 3 nicht ASS es ersetzen kann, ich sage lediglich ich weiß nicht, welche Menge Omega 3 ASS ersetzen kann.