Forum: Gesundheit - BMI 29
Hallo Ralph, ich habs mir mal zu eigen gemacht (weil es nicht sooo weit weg von mir ist), und ich nicht jedesmal dementieren will... -als Vergleich passt es ja einigermaßen. Aber nur die 80iger? Schau dir mal die heutigen Blähbauch-Monster mit 120-130kg an! Frank Zane hatte den besten Körperbau - ist meine Meinung, -auch wenn der selbstverständlich auch "ein paar zusätzliche Ergänzungsmittel" genommen hatte. Gruß Erich
Hi Michaela, mit unter 10% Körperfett und BMI 20 bin ich ja auch nicht gänzlich muskelfrei. Ich kann also fliegen und mich ab Boden halten, je nach Bedarf. Kieser merk ich mir dennoch vor ;-) LG Karel
Hallo Erich, hoert sich fuer mich sehr nach dem 80er jahre bodybuilder look an! Hulkmaessig mit schwangerem blaehbauch sixpack... wenn Du weist was ich meine. Dachte aber tatsaechlich nich das das Deine massangaben waren sondern das Du nur per beispiel darstellen wolltest das BMI quatsch ist... BMI is auch unsinn, da kann sich alles hinter verstecken... Gruss, Ralph
Hallo Karel, in der Tat, mit BMI 20 und zusätzlichem Krafttraining würdest Du abheben (ganz ohne Helium). Herr Kieser beschreibt das auch immer mit dem Traum des Fliegens. Letztendlich ist es die Schwerkraft, die uns zu Boden drückt. Die kann man teilweise überwinden. Zum einen indem man selbst leicht ist und zum anderen indem man mehr Kraft gewinnt, um dem Widerstand der Gravitation etwas entgegenzusetzen. LG, Michaela
Hallo Marion, Bodybuilder die Vegan leben und so aussehen wie du beschreibst? Sind die auch sonst clean? - Glaub ich ehrlich gesgat nicht. Schau mal bei Natural Bodybuilding, da sieht man sofort wer Stofft und wer nicht.
Hui, ob so viel Übereinstimmung in gewissen anderern Threads bin ich sogar gewillt die Biohelium-These zurückzunehmen.... Ich schau mal wegen des Buchs. Heute kommt das von Jürgen Reis... aber ich hab den Atkins noch nicht ganz durch...und denn liegt hier noch ein halbgelesenes von Prof. Froböse, eines angefangenes von Galina Schachtalova und zwei weiter angelesene von Janwillem van de Wetering und Jack Kornfield (falls die letzeren Namen jemand was sagen) so dass mir kaum noch Zeit für Muskelaufbautraining oder Fitness oder was auch immer bleibt...
Warum nur wird Muskelaufbautraining grundsätzlich mit Bodybuilding verwechselt? Nach einer OP, Sportverletzung oder was auch immer in dieser Richtung, wird als vorrangige Maßnahme Muskelaufbautraining durchgeführt. PS: Werner Kieser ist ein Muskelfetischist! -Du solltest das Buch trotzdem lesen. Kieser gibt es auch im Internet.
Also by the way, es gibt auch Bodybuilder, die sogar vegan leben, verhältnismäßig wenig Nahrung zu sich nehmen, nicht tonnenweise Fleisch reinhaun, auf Sprossen und Pflanzenprotein schwören und trotzdem aussehen wie Hulk. Ist da einer unter Euch, der diesen Weg geht? Wär mir persönlich sympathischer. M.
Biohelium ist sogar die Grundvoraussetzung für gewissen sprachlichen Mist, nur sehr viel leichter (auch als der cremigste Magerquark)... andererseits aber auch nützlich, denn bei zu viel Muskelmasse, hält es den Kopf (in dem es produziert wird) in der Senkrechte. Mit BMI 20 benötig man aber eigentlich keins, sonst würd' man ja abheben. Wüßte dennoch gern wie sich das wohl anfühlt :P Soviel also zum Austausch der Gemeinheiten. Davon abgesehen, ist das Gefühl beim Krafttraining "bei sich selber zu sein" vermutlich ein ein legitimer Grund es zu betreiben. Sozusagen einen Möglichkeit mit den Gedanken zur Ruhe zu kommen und klar zu werden. Mit Mediation ist nicht anderes gemeint, ob man Iamon murmeln will oder nicht. Allerdings traue ich der Meditation noch etwas nachhaltigere Wirkung auf den Geist zu, bzw die sogenannten Innerhinrmuskeln ;-) Nun ja, manche behaupten, das könnte sich auch ergänzen.
Also, Helium kann ich nicht machen und Biohelium ist sprachlicher Quark. Zum Kieser-Training: Dieses Training -richtig durchgeführt- tut weh, seeehr weh! Vermutlich nichts für Karel. Mir bringt es nichts, sowohl emotional als auch effektiv. Warum meinen so viele, Krafttraining sei bäh, muß man schnell hinter sich bringen? (sagt auch Kieser!) Beim Krafttraining bin ich ganz bei mir selber, kann mich ausloten, kann mich sehr intensiv spüren. Übrigens trainiere ich alleine, ich brauche niemanden -auch keine rosaroten Modelltussis- die mich möglicherweise bewundern würden, oder ich mir das ohnehin nur einbilden würde... -hai Rainer ;-) Ich habe jahrelang in Studios trainiert, mit Musik die mir nicht gefällt, mit Männern die auf die Tussis schauen (hai Rainer), mit Tussis die auf Rainer's warten, usw. Ich habe mich zum Puristen entwickelt und das ist gut! Für mich! Das reicht mir!