Forum: Gesundheit - BMI 29
Hi Erich... unter Fitnesstraining, verstehe ich Training für Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Muskelerhalt, weniger aber ein Aufbautraining (Bodybuilding). Obwohl man auch damit schon wie ich beobachten kann, schon etwas Muskeln aufbaut, aber nur geringfügig und ebenso etwas Fett verbrennen kann. Tatsächlich könnte ich einen leichten Muskelzuwachs schon allein durch genug Eiweiß feststellen. Genauer: andere sahen es und hielten das für das Ergebnis eines Trainings :) Hi Michaela, ansprechender Buchtitel, setzt ich mir auf die Liste.. Danke Karel
Ich hatte übrigens schon Helium gemeint...
Hallo zusammen, also ich muss ehrlich sagen, ich finde beide Varianten schön, sowohl den schlanken als auch den kraftvollen Typus. Jeder überwindet die Schwerkraft auf seine Weise. Warum soll jeder Mensch in dasselbe Schema passen? Karel, ich rate Dir, das Buch "Gesundheit kennt kein Alter" von Werner Kieser zu lesen. Das wird Dir bestimmt gefallen, und Dir eine Trainingshilfe sein. LG, Michaela
Bodybuilding ist nicht primär Krafttraining, sondern auch. Primär ist es Muskelaufbautraining, das Training hierfür ist anders aufgebaut. BMI18 schaut beim Reis zumindest im Gesicht aus, als wär er ein Drogenjunkie, ansonsten wie gesagt - extrem! Aber was ist nun normales Fitnesstraining, außer dass es kein Bodybuilding ist?
Normales Fitnesstraining ist nicht das, was Bodybuilding ist ;-) Jürgen Reis hat übrigens BMI 18.
Hallo Ralph, wovor genau graust es dich? OK, am Fett kann ich noch arbeiten... Schlimm ist was anderes, z.B. BMI18 Hab ich schon mal erwähnt, dass ich jede Wette gewinne, wenn ich mein Gewicht schätzen lasse? -Sind meist 10kg weniger, die geraten werden. Es gibt halt keine 0815-Proportionen, so dass der BMI von Laien richtig interpretiert werden könnte.
Das Biomethan(!) ist dann körperfremd, wenn ich es dir in geeigneten Behältnissen zur Verfügung stelle. Dieses vielseitige Gas kann dann zum Kochen, Backen, Braten oder Inhalieren verwendet werden. Ganz vorzüglich geeignet ist es allerdings für die Zubereitung von äußerst bekömmlichen Basisgasquark - hmmmm!!! Was ist denn genau ein "normales Fitnesstrainíng"?
Tja Erich, ich hab ja auch "normales Fitnesstraining" geschrieben. Dafür sind die 5-Kilo Hanteln super. Das Biohelium von Dir, ist aber doch nicht körpereigen?
""Größe: 1,79m Gewicht: 92kg Muskelmasse: 80kg Knochenmasse: 4kg Fettmasse: 8kg (entsprechend ca. 9%)"" Ich hoffe nicht das das Deine Masse sind! Das kann ja nur schlimm aussehen!
Hallo Uwe, da hast du schon recht, sicher ist das Gekröse, Blut Lymphe etc. bähbäh mit dabei. Die Werte sind von einer Körperanalysewaage, und beim "Gebein" wird möglicherweise die "Trockenmasse"? errechnet. Ich nehm das auch nicht so genau, aber für eine erkennbare Tendenz reicht es allemal. Mir ist dabei wichtig, den Fettanteil einigermaßen genau zu ermitteln, und das korreliert sehr gut mit einer medizinischen "Fettformel", die den Bauchumfang u.s.w. mit einbezieht. Die wichtigste Erkenntnis ist für mich allerdings, dass ich eine Menge gute Sachen opfern müßte, um auf einen BMI zu kommen, der mir Gesundheit suggerieren soll. Gruß Erich Hallo Karel, ich kann dir leider nur natürliches Biogas zur Verfügung stellen, ist aber auch leichter als Luft. 5kg-Hanteln - Karel!!! Das hat nichts mit Muskelaufbautraining und/oder Krafttraining zu tun. Selbst wenn du die 100mal bewegst trainierst du damit nur die Ausdauer - es sei denn, deine max. Wiederholungszahl liegt bei 5-8. Aber derartige Schwäche trau ich nicht mal dir zu. Ohne Wachstumsreiz wächst kein Muskel, und dieser fängt unter normalen Umständen einfach bei deutlich höheren Gewichten an. Öde und stupide ist RHT keinesfalls, du wirst gewisse Erlebnisse dabei haben, je nach dem wie du eingestellt bist, und was du zuläßt.