Forum: Gesundheit - Brüchige Fingernägel

Vielen Dank für alle weiteren Kommentare ! 

Ich nehme auch diverse NEMs ein, darunter auch Zink hochdosiert. Dadurch hatte ich Mangelerscheinungen bei Cu, Mo und Mg. Wie Dr Strunz schreibt, Zink hochdosiert als Langzeittherapie ist problematisch, weil dann andere Mineralstoffe vermehrt ausgeschieden werden. Ich muss mittlerweile alle Mineralstoffe einnehmen, Die Kieselsäure war die letzte, Die mir nich gefehlt hat. Leider brauche ich das Zink in der Menge.

Ich habe das Problem auch. Bei mir ist es durch Kieselsäure weggegangen. 

Hallo Lari!

Also, wenn ich früher brüchige Fingernägel hatte, habe ich hochdosiert B-Vitamine zu mir genommen. Das hat geholfen.

Seitdem ich die regelmäßig nehme, habe ich feste Fingernägel wie noch nie!

LG, Ingrid

Hallo Nicole ,

danke für deine Antwort. Ich essen 3-4 Eier , fast täglich . Werde aber versuchen noch mehr auf Eiweiß zu achten .

Das mit dem Stress könnte eine Rolle spielen , danke .

Hi Lari,

ich hatte mein Leben lang brüchige Fingernägel. Erst als ich angefangen habe, viel mehr Eiweiß zu essen als vorher, sind meine Fingernägel fest geworden, so fest wie noch nie.

Brüchige Fingernägel können – zusätzlich zu einem Mangel – auch Zeichen von Stress sein.

Liebe Grüße, Nicole

Hallo ,

ich habe seit ein paar Woche ganz brüchige Fingernägel. Eine meinen Nems ( diverse ) , natürlich auch Zink und meiner Ernährung , leider nicht strunzgerecht , habe ich nichts verändert .

habt ihr Tipps für mich . 

Danke .