Forum: Gesundheit - Carnitin

Also ich denke, dass ein Carnitin-ergänzung schon Sinn macht, medizinische Untersuchungen empfehlen bis zu mehreren Gramm pro Tag. Allerdings sollte die Einnahme zeitversetzt zu Proteindrinks erfolgen, da ansonsten ein Großteil des Carnitins nicht verwertet werden kann.

Ja klar. Carnitin an sich bringt nix, da im Koerper immer genug Carnitin vorhanden ist. Du muss dir das so vorstellen, dass du einem Motor, der pro Stunde 10 Liter verbrennt, 100 Liter bereitstellst. Verbrennt er mehr, nein er verbennt auch nur die 10 Liter! Carnitin ist ein Carrier und kein Burner wie so oft angepriesen um Geld zu machen

Kann ich zum abnehmen auch ein Eiweisspulver ohne Carnitin nehmen? Danke.