Forum: Gesundheit - Cholesterin senken oder nicht, das ist hier die Frage!

nein ingrid, ich bin kein biochemiker. ich hatte nur mal einen herzinfarkt und habe mich da etwas kundig gemacht. die schulmedizin konnte mir nicht sagen, warum ich einen infarkt bekam...meint aber zu wissen, wie man den nächsten verhindern kann;-)

einfach mal adma und lp pla2 googln

Hallo Thomas V.,

das Problem ist; ich weiß leider auch nicht wovon du redest. Geschweige denn wäre ich in der Lage meinem Arzt das zu erklären. LOL.

Ich verstehe höchstens noch die Sache mit dem oxidierten LDL.

Wo hast du dir dieses Wissen alles angeeignet. Bist Du BioChemiker?

Gruß einer leicht überforderten Ingrid

ohne vorangegangenen infarkt, würde ich auch keine statine nehmen.  wenn du auf der sicheren seite sein willst. würde ich zuerst gucken, wie es um das oxidierte ldl bestellt ist...wie robert schon sagte. 

dann kann man inzwischen ateriensklerotische prozesse direkt nachweisen, indem man Lipoprotein-assoziierte Phospholipase A2 (Lp-PLA2)  messen lässt.

zusätzlich würde ich auf ein funktionierend no-funktion setzen und mal adma (Asymmetrisches Dimethylarginin) messen lassen. ist dieser wert bei 0.5 und unter 0.6, ist alles im grünen bereich.

also...messen...verblüffe deine ärztin, die wird nicht wissen, wovon du redest;-)

Ja, hast Du Recht Robert, ich seh das ja "eigentlich" auch so. Hab das in den Büchern: Die Cholesterinlüge und der Cholesterin-Mythos auch so gelesen. Es wurde gesagt, daß ein höherer Cholesterinspiegel ein Zeichen von guter Gesundheit sein kann/soll.

Ich hoffe, ich liege mit meiner Entscheidung für die Ketogene Ernährung und gg. Statine dann auch richtig. Ob doch alles so gesund ist, weiß ich schließlich erst wenn ich mal wirklich alt bin.

Das Problem sind für mich auch Eltern (Herzkrank, Metabolisches Syndrom u.s.w.), Freunde und Bekannte; die das herkömmlich sehen und auch nicht "besser" sehen wollen. Die meinen natürlich alle, daß das bei meiner ungesunden fettreichen Ernährung, ja so kommen mußte, das mein Cholesterin steigen würde. Und ich jetzt halt die Konsequenzen tragen muß...

Und man/ich braucht schon ein ordentliches Standing um gg. den langjährigen Hausarzt anzukommen. Obwohl er mich ja nicht zwingen kann Statine zu nehmen. Im schlimmsten Fall gehe ich halt nicht mehr zu ihm. Ich hab nur noch keinen besseren fortschrittlicheren gefunden.

LG, Ingrid

Hallo Ingrid,

Du kannst Deinem Arzt das nächste Mal 2 Dinge sagen:

1. Die ersten sehr beeindruckenden Studien zur Wirkung von Statinen waren gefälscht.

2. Ein Ergebnis der Framingham-Studie: Für Frauen und für Personen über 50 Jahre zeigte sich kein solcher Zusammenhang. Eine Prüfung der Framingham-Studie im Jahre 1987 zeigte, dass bei Personen über 50 sinkende Cholesterinspiegel mit einer erhöhten Sterblichkeit korrelierten. Ein Absinken des Cholesterinspiegels um 1 mg/dl pro Jahr war assoziiert mit einer Steigerung der Gesamttodesrate von 11 % und einer Steigerung der Todesrate durch Herzkrankheiten um 14 %...

VG,

Robert

Danke fr Eure Antworten lieber Uli und lieber Robert.

Das klingt wirklich ungemein beruhigend. Und ja, Robert ich nehm so eine Kombi aus ACE. Und auch sonst ALLES was man so braucht :-) Ich könnte höchtens Omega3 noch erhöhen.

Ansonsten fühle ich mich (50 Jahre) körperlich besser denn je seit ich Keto lebe. (Mal von der Migräne abgesehen; die sich hartnäckig hält). Ich fühle mich das erste mal in meinem Leben wohl in meinem Körper, bin endlich dünn und nich mehr zu dick mit JOJO-Effekt. Und hab endlich Freude an Sport; gehe Vorderfußjoggen.

Ich versuche mich auch damit zu beruhigen, daß ich ja keine weiteren Risikofaktoren habe. Wie gesagt, Gewicht prima; Blutdruck stabil niedrig; Blutzucker entsprechend niedrig.

Nur mein Hausarzt macht mir Angst und setzt mich unter Druck, daß ich meine ungesunde Ernährung ändern muß und das Gesamtcholesterin runter bringen sol. Sonst muß ich zur Strafe Statine nehmen. Na "alte Schule" halt :-(

LG, Ingrid

Hallo Ingrid,

Du musst Dir keine Sorgen machen und Du musst auch nichts ändern. LDL korreliert nicht sonderlich gut mit KHK. Das ist Wissen von vorgestern...war auch nie richtig.

Was gut korreliert ist: Triglyceride / HDL. Und der Wert ist bei Dir <1, also super.

Hintergrund: Die Triglyceride wiederum korrelieren mit dem gefährlichen kleinen LDL (LDL ist nicht gleich LDL...da gibt es verschiedene Größen).

Und Deine Fettquellen sind super. Auf keinen Fall ändern.

Was ich Dir/jedem, der Angst ums Herz und Gefäße hat, anrate:

Mal oxLDL oder MDA-LDL messen lassen.

VG,

Robert

PS: Es kann auch gut sein, dass Dein Gesamtcholesterin in ca. einem Jahr sinkt...bei vielen, die sich LC/Keto ernähren, geht der erstmal hoch...was wohl normal ist, und sinkt dann wieder.

PPS: Vitamin E nimmst Du? Wäre noch was...aber nur zusammen mit Vitamin C.

Hallo Ingrid,

ich habe seit Jahren (Jahrzenten?) eine Gesamtcholesterin von um die 320 und einen Quotienten von 4. Keinerlei Beschwerden. Vielleicht beruhigt dich das ein Bisschen.

Gruß Uli

zur Info: meinen Bedarf an Fett decke ich durch Kokosöl, Butter, Avocadoöl, MCT und Omega3. Olivenöl vertrage ich nicht.

Sollte ich mehr Planzenöle benutzen? Und wenn ja, welche und wie? In den Kaffe kann ich mir die ja nicht rühren. Und zum Kochen und Braten sind sie ja auch nicht geeignet...

Gruß Ingrid

Hallo allerseits,

hab bisher keine Antwort bekommen, also mach ich mal ein eigenes Thema auf.

Muß ich mir jetzt Sorgen machen, oder nicht?

Seit ich mich ketogen ernähre ist mein Gesamtcholesterin auf 260 gestiegen; HDL raufgegangen; Triglyceride runter; aber LDL rauf. Meine genauen Werte: Gesamtcholesterin 267, HDL 89, Triglyceride 66,5, LDL (nur berechnet) 166. Damit habe ich einen Quotienten von 3. Und Dr. Strunz sagte ja mal, wenn der Quotient unter 4-5 liegt wäre das ungefährlich. Damit läge ich ja noch im "grünen Bereich".

Kann man jetzt Büchern wie der "CholesterinLüge" und der Doku von Arte glauben?

Ich bin verunsichert. Was denkt ihr denn so?

Wenn ihr so hohe Werte wie ich hättet würdet ihr versuchen den Wert zu senken?

Ich will und werde auf keinen Fall Statine nehmen. Die wollte mir mein Arzt natürlich verordnen. Außerdem soll ich natürlich mit Keto aufhören und mich lieber vegan ernähren; LOL :-)

Sollte ich trotzdem versuchen meinen Cholesterinspiegel zu senken; wie auch immer?

Freue mich über Antworten.

LG, Ingrid