Forum: Gesundheit - Coeruloplasmin und Transferrin
Hallo Andrea,
ja das flushfree (Niacinamid) ...da schlägt Chris 1-3g vor. 300mg kann ja jeder ;-)
Das Buch heißt: Das Handbuch zu Ihrem Körper von Chris Michalk. Ich finde das Buch ok, lesenswert wenn auch nicht super. Einige Passagen sind ziemlich schwierig zu verstehen, was nicht nötig wäre...ziemlich verschwurbelt formuliert. Da kommt zB oft vor "Sie verstehen"...nein, tue ich nicht, schreib es doch bitte einfach hin Hergottnochemo ;-)
Das mit der Hochdosierung geht auch nach Burgerstein i.O. obgleich im Burgerstein nix zur Behandlung von EBV drin steht. Aber...
VG
Robert
Arginin will ich nicht (mehr) nehmen wg. meinen hohen EBV Titern. Arginin ist ja nicht ideal beim Herpes Virus.
Ich nehme 300 mg flushfreies B3 (weil ich täglich 6 mg Jod nehme), mehr nicht.
Damit ist flushfreies B3 gemeint? Oder mit Flush?
Wie heißt das Buch genau? Dann lege ich mir es zu ... probiere ja alles um mal wieder endlich Sport machen zu können 
Hallo Andrea,
was mir da ins Auge gesprungen war, das war der Tipp mit 1-3g B3 als Niacinamid. Neben den bekannten Tipps Arginin, C, Lysin usw. Hast Du dast schon mal ausprobiert, B3 so hoch dosiert einzunehmen?
VG
Robert
Robert:
Gern kannst Du mir das mal schicken aus dem Buch betreffend EBV ..
Jutta:
Danke für den Tipp, ist ne interessante Zusammensetzung, werde mir heute direkt mal Avocados kaufen und ausprobieren!
Hallo Andrea,
ich habe meinen Kupferwert mit Cashew-Kernen und Kakaopulver erhöht.
In 100g: Cashew sind 3.700mcg Kupfer und in Kakaopulver 3.800mcg.
Bei meiner „Mousse au Chocolate“ (die ich oft esse) nehme ich eine Avocado und 2EL schwach entöltes Kakaopulver plus 1EL Ahornsirup. Alles mit dem Stab gut pürieren.
Hallo Andrea,
ok, interessant. Die Range/Abnahme war dann nicht im Vollblut, gell? Das klingt nach Plasma (ich fragte nur, da das Labor IMD in Berlin im Vollblut bei 0,8 beginnt).
Die Pigmentstörung ist ein sehr guter Hinweis, eine schlechte DAO ein weiterer (plus HI). Schlechtes Bindegewebe kommt dann gern hinzu und eine schlechte SOD :-/
Das ist so meine Erfahrung auch, wobei DAO+Bindegewebe bei mir extrem ausgeprägt waren. Pigmentstörung hatte ich nur einen Fleck einmalig...und HI ist weg, DAO inzwischen ok.
VG
Robert
PS: Something off-topic:Andrea, hast Du das Buch von Chris Michalk gelesen, was der Doc gern zitiert (und auch in einem ähnlichen Stil geschrieben ist). Der schreibt ein paar Tipps zum Thema EBV...kann ich auch gern am WE mal raussuchen. Der empfielt u.a. sehr viel Eiweiß...sehr viel. 200g am Tag über Wochen...
Hallo Robert & Thorsten,
Zink & Kupfer sind (neben hohen EBV Titern) das einzige, was noch nicht in Ordnung ist, daher ist da einfach mein Augenmerk.
Ist auch nichts neues, ich habe mit diesen beiden Spurenelementen schon seit vielen Jahren Probleme, was wohl einerseits am EBV liegt (verbraucht Zink) und andererseits an meinem grenzwetigen Coeruloplasmin (20) sowie meiner in der Vergangenheit liegenden Dünndarmfehlbesiedlung ("SIBO") liegt.
Probleme beim niedrigen Kupfer habe ich mit Fehl-Pigmentierung, d.h. sobald ich braun werde, bekomme ich überall viele weiße Flecken, leider auch im Gesicht dafür braune Flecken die ich dann wegschminke damit das nicht auffällt.
Da ich mehere Monate im Jahr in Florida bin hilft das von der Sonne her gesehen nicht unbedingt mit, das Problem zu verkleinern.
Kupfer ist im Mangel: mein Wert 80, lt. Labor ist die Range bei Kupfer von 85 - 155.
@Andrea: Ist denn 0,8 wirklich "zu niedrig" oder nur niedrig, aber im grünen Bereich?
Und Cu:Zi soll man ja im Verhältnis 1:10 nehmen...mache ich jetzt auch so: 4mg Cu, 40mg Zink. Mal schauen...
VG
Robert
Hallo Thorsten,
das ist nicht ganz falsch, was Du schreibst. Aber wenn man aus der Ecke HI und schlechten DAO-Werten nebst weiterer Probleme aufgrund eines zu niedrigen Kupferwerts kommt, dann ist man ...skeptisch.
Aber wo ich Dir zustimme ist mein schlechter Coeruloplasmin-Wert. Mit dem kann ich inzwischen gut leben. Ich möchte trotzdem, dass mein Cu im grünen Bereich ist und das war beim letzten Mal messen bei mir so richtig nicht der Fall, da ich mit NAC, Glycin und Glutamin offensichtlich "Mist" gebaut habe. Sprich zu lange zu hoch dosiert. Aber dafür ist Alu weg ;-)
Apropos...meine somatische Intelligenz hat mich da ganz schön im Stich gelassen, denn meinen extrem niedrigen Mg-Spiegel habe ich Null gemerkt. Ich war auch der festen Überzeugung: Der ist Spitze, weil ich mich so gut fühlte...kam dann ganz anders.
Von daher messen...messen...messen...messen...!
Aber ja, ich korrigiere gern den durchaus gültigen Satz:
"Wer viel misst, misst viel Mist." (habe ich von Dr. Kuklinski)
VG
Robert
Nichts gegen physilogisch sinnvolle Nährstoff-, Vitamin- und Mineralstofflevel; messen (lassen) ist da sicher ein probates Hilfmittel.
Allerdings sollte man aufpassen, dass die Jagd nach vermeintlich idealen Meßwerten nicht auf einmal schleichend zum Mittelpunkt der persönlichen Existenz wird. Unterm Strich ist das nicht besser/anders, als bloßes Kalorienzählerei beim Versuch abzunehmen.
Bei Allem sollte man sein Lebensgefühl nicht aus den Augen verlieren. Lebensgefühl und Körpergefühl, ohne sich nur an Meßwerten zu orientieren und diesen pausenlos erfolglos in Hochdosen hinterher zu supplementieren (und ich beziehe mich hier ausdrücklich nicht auf einen bestimmten Foristen/Foristin!). In der Technik gibt es den Spruch "Wer viel mißt, mißt Mist". Wir sollten versuchen, zumindest ein bisschen unserer somatischen Intelligenz und unseres Körpergefühls zurück zu erlangen. Im Gegensatz zu Tieren können wir wenigstens darüber reflektieren und sind grundsätzlich in der Lage, zu erkennen, ob wir uns mensch-gerecht verhalten.
Oder frei nach Dr. Strunz: Lassen Rehe dauernd ihre Bluttunig-Werte bestimmen?
Ein bisschen mehr "Natürlichkeit" täte dem modernen Menschen sicher ganz gut; dabei aber durchaus berücksichtigen, dass wir Menchen / vernunftbegabte Wesen sind (ja,ja, nicht alle, aber grundsätzlich schon) und kein Instinkt gesteuertes Rot- oder Dammwild.
LG,
Thorsten