Forum: Gesundheit - Ödeme
Hab noch ne Quelle gefunden, in der steht, dass Entwässerungstabletten Magnesiummangel verursachen. Wenn das stimmt, würde das Problem durch die Tabletten, die ja eigentlich helfen sollen, nur noch verschärft, dann kann man die Dinger eigentlich nur in den Müll werfen. Hat da vielleicht noch jemand mehr Infos dazu? @Alexandra Östrogendominanz heißt, dass verhältnismäßig zu wenig Progesteron gebildet wird. Wie kann man den Körper dazu bringen davon wieder mehr herzustellen? Ich würde mal darauf tippen, dass man ihm die notwendigen Bausteine für die Herstellung geben muss. Laut Wikipedia wird die Ausschüttung von Progesteron durch das luteinisierende Hormon (Lutropin) stimuliert. Das wiederum besteht aus Untereinheiten aus einmal 92 Aminosäuren und einmal 121 Aminosäuren. Wenn jetzt von diesen Aminosäuren ein paar fehlen oder nicht genug da sind, funktionierts nicht - gibts also auch kein Progesteron - würd ich mal so sagen (bin ja kein Arzt) - erscheint mir aber logisch. Rausfinden kannst du das durch Messung von allen Aminosäuren - dann hast du Gewissheit und weißt wo es hapert, vielleicht sind es nur ein oder zwei. Oder halt mal MAP ausprobieren..., wenn das in der Lage ist, alle Aminosäuren innerhalb kürzester Zeit anzuheben, müsste sich da schon was tun. Zu Müdigkeit: ein paar Hinweise gibts in der News "Mehr Energie" vom 21.05.09 woran das liegen könnte...
Danke auch Euch für Eure Antworten. Ich lebe seit 8 Wochen KH arm und Eiweißreich. Das Ergebnis war lau. Migräne hab ich schon seit mehr als 30 Jahren. Das ist nicht erst seit kurzem. Ich war deswegen schon auf Kur, bei verschiedenen Ärzten. Und hab alles nun sein lassen. Sie verschreiben wie schon gegen meine Wassereinlagerungen Betablocker! Da wehrt sich einfach alles in mir. Ausserdem reden sie mir alle ein, Drohmedizin, dass wäre halt eine Krankheit. Ich sehe es nicht so, auch wenn ich schon so endlos lange darunter leide. Selbsthypnose und EFT sind Dinge, die ich seit langem mache. Ich kann gewiß einiges selber mache, aber auf Verdacht all die teuren Medikamente kaufen, das kann ich mir z.Z. nicht leisten. Und ich weiß auch nicht, ob ich nun mein Leben lang teures und hochwertiges Eiweißpulver kaufen will. Es ist am Ende ebenso behandelt und modifiziert wie viele anderen Lebensmittel auch. Ich möchte es weitestgehend natürlich regeln. Ich werde aber all Eure antworten in Betracht ziehen. Denn irgendwie möchte ich ja weiter kommen. Lieben Dank Sandra C.
Hallo Sandra, Eiweiß ist schon mal gut (siehe News "Brad Pitt"). Migräne deutet auf extremen Magnesiummangel (Blutwert anheben auf 1,0 mmol/l) und die Wassereinlagerungen ansonsten auf Übersäuerung - also basische Mineralien wie Mg, Ca, K... nehmen(gibts z.B. als vitabasic hier im Shop) und viel Gemüse essen (Eiweiß eher aus pflanzlichen Quellen oder besser noch hochwertiges Eiweißpulver). Es muss nicht gleich sowas Extremes sein wie Histaminintoleranz. @Karl Bei vermehrter Histaminausschüttung hilft hoch dosiertes Vitamin C (siehe News "Seekrankheit"). Biogene Amine sind recht unterschiedlich, so dass man nicht unbedingt sagen kann, wenn ich eins nicht vertrage, dann habe ich ein Problem mit biogenen Aminen. Vor allem Histamin ist biochemisch ganz anders. Es sind im Übrigen basische Substanzen, die sich aus den Aminosäuren (Eiweißbausteinen) bilden. Einige davon sind Bestandteile von Lipiden (Fette) oder Coenzymen. In Tieren und im Menschen dienen Derivate (Abkömmlinge) von biogenen Aminen als Neurotransmitter (Informationsüberträger) im Nervensystem - darunter auch Acetylcholin, Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Serotonin.
Hallo Sandra, also bei Ödemen fällt mir KH-arme Ernährung ein und bei Migräne Magnesium. Wie stehts damit bei dir?
Hallo Karl und Alexandra, wow, da habe ich echte Hinweise erhalten!!! Ich danke Euch von Herzen. Histaminintolleranz... Wassereinlagerungen, Migräne... Ich leide seit mehr als 30 Jahren an Migräne! Und seit bald einem Jahr fühle ich mich immer so schnell müde und schlapp. Im Moment geht es, aber ich war u.a. genau deswegen beim Arz und habe meine Blutwerte untersuchen lassen. Auch die Hormonwerte waren dabei. Aber ich habe bald Termin bei meiner Gynäkologin u. werde die Östrogenwerte auf Deinen Hinweis hin, Alexandra, auch prüfen lassen. Ich bin Euch sehr dankbar für Eure Hinweise. Vielen, vielen Dank!! Vielleicht komme ich endlich weiter!!
hast du auch einen hormonspiegel machen lassen? also ich quäle mich da jetzt auch seit ca. 2 jahren mit massiven wassereinlagerungen herum...habe eine östrogendominanz...sehr mühselig, habe jetzt alkohol und ähnlihces gestrichen....nehme mönchspfeffer tabletten, damit sie langsam wieder der hormonspiegel beruhigt...möchte es jetzt auch mit hormonyoga probieren...es extrem mühsam, weil man so frustriert wird, weil weder ernährung noch sport scheinbar greifen, solange sich nicht der hormonspiegel normalisiert hat... lg alex
Hallo Sandra , ich weiß seit einem Jahr das ich ein riesen Problem mit "biogenen Aminen" habe . Hat eine Ärztin rausgefunden , konnte sie mir aber selbst nicht erklären was das ist ... !Seit einen halben Jahr weiß ich Bescheid , ich leide an Histaminintoleranz , wahrscheinlich ausgelöst durch jahrelang unerkannte Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Das ist eine Allergie-Geschichte . Nach 3 Wochen histaminarmer Ernährung hatte ich 8 Kilo ( offensichtlich Wasser )verloren ! Bei allergischen Reaktionen wird vermehrt Wasser im Körper eingelagert , als nur eine der schlimmen Reaktionen .Ich kann jede "Sünde" am nächsten Morgen sofort im Gesicht sehen , und die Waage zeigt mehrere Kilo's mehr an ! Ich habe mich zu der Zeit schon ein ganzes Jahr mit mäßigem Erfolg nach der Eiweiss-Diät ernährt , erst das Weglassen von Tomaten , Spinat , Annanas .... und vielen weiteren leckeren Früchten hat den durchschlagenden Erfolg gebracht. Eine einzige Fischöl-Kapsel(Histaminbombe ! ) bester Qualität würde mich für ca. 3 Tage total aus der Bahn werfen .Meine Ernährung besteht seitdem aus vielen Eiern , gedünsteten Möhren ,Gemüse ... und jeder Menge Vitaminpillen dazu . Aber mir geht es plötzlich so gut das ich um Jahre verjüngt bin , und jetzt wo ich auch endlich mit dem Laufen angefangen habe ..... Belese Dich mal zum Thema , Deine Probleme könnten ähnliche Ursachen haben .... LG Karl
Ich möchte Euch mal fragen, ob jemand mit vermehrten Wassereinlagerungen Erfahrung hat. Ich leide eigentlich schon immer mehr oder weniger darunter. Vermehrt Zyklusende... aber das ist ok, damit könnte ich leben. Aber seit gut einem Jahr habe ich ständig aufgedunsene Finger, Beine, auch Gesicht. Ich sehe sogar die Ödeme, es sind helle Flecken unter der Haut, am obere Dekolette. Das ist alles nicht nur optisch weniger schön. Es belastet mich auch sonst. Zumal die Einlagerungen sehr unter der Haut spannen. Arzt konnte im Blutbefund nichts finden und verschrieb Entwässerungstabletten und, was ich ganz schlimm finde, Betablocker. Denn mein Blutdruck ist vollkommen ok. Entwässerungstabletten wirken zwar momentan... aber am nächsten Morgen ist alles wieder da. also Satz mit X - war nix.... O-Ton vom Hausarzt: Es gibt Frauen die haben das eben. Drohmedizin: da kann man nix mache. Ich find also mit der neuen Diät an und mir wurde vom Team Dr. Strunz empfohlen, noch mehr Eiweiß zu mir zu nehmen. Ich hab mich danach gerichtet u. es auch in meinem Essplan eingebaut. Das Ergebnis ist äußerst mäßig. 3,5 kg weniger. Als ich anfing noch merh Eiweiß zu mir zu nehmen, in Form v. fettarmen Hüttenkäse und Quar, nahm ich nicht mehr ab. Auch bemerke ich nicht, dass mein Wasserhaushalt wesentlich besser wird. Und ja, ich trinke gut 3 l Wasser, plus Kaffe und Tee... 3 Mal die Woche Sport. Schwimmen, orient. Tanz und NOrdic Walken. Zusätzlich 4-5 Runden mit Hundi. Ich fühle mich besser aber noch nich gut. würde mich über Tipps oder Wissen von Euch sehr freuen. Alles Liebe Sandra C.