Forum: Gesundheit - Depressionen u.a.
Hallo Christian, ich nehme 2 bis 4 Tabletten am Abend. Habe nach der ersten Packung mal eine Weile Pause gemacht und nehme es jetzt wieder, weil es mir so gut getan hat. Nach etwa drei Tagen habe ich dann schon gemerkt, dass sich was ändert.
Hallo Lisa, ich bin mittlerweile auch der Meinung, dass viel nicht immer viel hilft. Manchmal kann weniger mehr sein. Aber so was kann man nur für sich selbst herausfinden. Da kann einem niemand helfen.
Hallo, würde mich auch interessieren ob die Sache von Christoph auf alles anwendbar ist. Z.B. bei Magnesium oder Vit C? Ich weiß nur dass es bei Eiweiß so ist. Bekommt der Körper immer viel Eiweiß verwendet er nur einen Teil und fährt die Körper eigene "Wiederverwertung" runter. Gibt man ihm über einen längeren Zeitruam nur eine geringe, begrenzte Menge, so verwertet er Aminosäuren erneut. Deshalb ist kurzes Fasten enorm schädlich: der Körper hat sich noch nicht auf eine wiederverwertung eingestellt. lg Lisa
Petra, ich mache Energieübungen und schlafe sehr gut. Mit freundlichem Gruß
Es stimmt, was Reinhard sagt. Rezeptoren gibt es prinzipiell nur für Botenstoffe, nicht für essenzielle Stoffe. Die essenziellen Stoffe müssen ausreichend zugeführt werden, damit der Körper überhaupt Botenstoffe herstellen kann. Die Produktion der Botenstoffe richtet sich nach der Funktion, erfolgt im gesunden Körper also immer perfekt abgestimmt auf die kommunikativen Bedürfnisse der Zellen/des Organismus. Hier kann man durch ein künstliches Hinzufügen von Hormonen + Co. evtl. sogar ganz schön was aus dem Gleichgewicht bringen. Bei Mikronährstoffen ist das nicht der Fall. Die verwertet der Körper nach Bedarf, und zwar für völlig unterschiedliche Zwecke. Vitamin C z.B. ist an hunderten von Stoffwechselvorgängen beteiligt. Hat man zu wenig davon, kann der Organismus wichtige Funktionen nicht oder nur unzureichend erfüllen. Christoph schmeisst alles in einen Topf. Das ist komplett falsch. LG, Michaela
Hallo Christoph, es bringt schon etwas Blutwerte zu messen. Da gibt es Referenzwerte innerhalb derer jeder Mensch liegen sollte. Tut er das nicht, gibt es einen Mangel oder ein Zuviel. Das stimmt auf jeden Fall für die essentiellen Stoffe. Bei allen anderen Stoffen, die der Körper selbst herstellt, wird es komplizierter. In diesen Bereichen kannst du Recht haben, aber sicher auch nicht für alle Stoffe.
Hallo Petra, Tryp am Abend macht mich am Tag nicht mehr müde. Wenn Du Tryp am Tag nehmen möchtest, für die Serotoninproduktion, dann tus vor sportlicher Betätigung. Wenn Du Dich bewegst, dann macht Tryp nicht müde. Es gibt hierzu im Forum einen sehr sehr langen Bericht dazu. Gib mal Tryptophan in die Suchfunktion ein. Noch mehr Energie am Tag? Nimm MAP aus dem Shop. Bei mir der Powerbooster schlechthin. Grüße M.
Ist das wirklich so, was Christoph da schreibt? Würde mich interessieren, was die andereren hier im Forum dazu meinen! Chr.
Ich find`s immer interessant, wie hier einige versuchen immer mehr und mehr Zeugs in sich reinzustopfen, hier am Beispiel von Tryptophan. Habt ihr schon einmal gehört, das es für bestimmte Stoffe und Hormone sog. Rezeptoren in Organen bzw. im Gewebe ... gibt. Grundprinzip: Wenn ein Stoff im Körper in geringer Menge vorhanden ist, wird die Anzahl der Rezeptoren im Zielgewebe hochreguliert, bei einem Überhang, verringert sich die Anzahl der Rezeptoren und damit auch die Wirkung des jeweiligen Stoffes. Und so verhält es sich auch bei Tryptophan bzw. dem gewünschten Endprodukt Serotonin. Euer Körper wird bei zusätzlicher Zufuhr von Tryptophan ganz einfach die Serotoninrezeptoren verringern, deshalb werdet ihr mit zusätzlichem Tryptophan u.U.kurzzeitig einen Erfolg verspüren, der aber auf lange Sicht wieder verpufft, weil der Körper gem. seinem genetischen Programm, ganz einfach sein individuelles Gleichgewicht wieder herstellt, indem er seine Rezeptoren verringert. Es bringt definitiv nichts Stoffe im Blut zu messen, da die jeweilige Zielzelle (Körperzelle), mit ihren Rezeptoren, über die entsprechende Wirkung des Stoffes entscheidet und nicht die Menge die im Blutkreislauf zirkuliert.
Wie viel nimmst Du Monika?