Forum: Gesundheit - Der beste Vitalstoff der Welt
Nimm deine Amins, Vitamins und Minerals, zieh dir Laufschuhe an laufe, aber bring vorher den Müll - aus deinem Kopf der dich abhält FREi zu sein laufe.
Meditation und Mentaltraining
Sagen wir's mal so: Müsste ich einen einzigen Vitalstoff auswählen, den ich nehmen dürfte, würde ich mich für Vitamin C entscheiden. Dürfte ich einen weiteren hinzu nehmen, wäre es Magnesium. Dann Vitamin D (oder ich würde in den Süden umziehen). (Neulich fragte mich mein Sohn: Woher bekommen Maulwürfe eigentlich ihr Vitamin D? - Interessante Frage!)
Den einen Vitalstoff gibt es sicher nicht - aber ich fühle mich super, wenn ich früh nüchtern, vor dem Laufen 200mcg Selen und 1g Arginin nehme. Dann zwitschern die Vögel viel fröhlicher und der Tag kann kommen!
Jeden Tag Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst, Eier, Öle und Nüsse sowie Gewürze. Das ist die Ernährung des Menschen! Wo soll da ein Defizit herkommen? Ich bin sprachlos.....! In jeder freien Minute raus in die Natur! So ernähre ich mich seit Jahren! Ich bin über 60 und man sagte mir grad vor kurzem, ich sehe aus wie 40!LG Karin
Den besten Vitalstoff gibt es nicht. Es ist immer derjenige, bei dem du die größten Defizite hast.
Hallo Michael; es gibt m.E. nicht nur 1 Schraube; meine Top5 .... möglichst in vom Doc empfohlener Dosierung/Art 1) Eiweiß-Eiweiß-Eiweiß 2) hochdosiertes breitgefächertes Multivitamin-Präparat 3) Bewegung/Laufen 4) Arginin 5) Magnesium Oster-Grüße Manfred
Immer wieder erwische ich mich dabei, wie ich auf dieser Seite von neuen Wundermitteln höre, und bestelle diese dann auch... Tryptophan: Macht einen unglaublich souverän, "Chef-Hormon" etc. Arginin: "Sprengt die Blutgefäße auf", Fettverbrennung, Jungbrunnen etc. Omega 3: Immunität vor Herzinfarkt etc. Was mir natürlich klar ist: Am besten wäre es, selbst zu messen und für -mich- die beste Ergänzung zu finden. Ist aber zu teuer. Und ebenfalls klar: Es geht nicht darum, einen Stoff zu finden, der reicht. Man braucht eine gute (nein, eine exzellente) Basisversorgung mit allen Vitalstoffen. Jetzt aber meine Frage an euch: Gibt es irgendeinen Vitalstoff (Vitamin, Mineral, Fett, Aminosäure etc.) bei der ihr sagen würdet: "Das haut mich total aus den Latschen"? Quasi der berühmte Schalter, der einen "von der Ameise zum Adler" werden lässt. Ohne dass man alles auf einmal kaufen muss (ich nehme schon Vitamineral, Eiweißpulver und Fischöl + weitere). Also kurz gesagt: Was ist der beste Vitalstoff, den man einzeln als Ergänzung zu Vitamineral und Konsorten nehmen sollte? Mir ist klar, dass es die EINE Lösung vermutlich nicht geben wird. Aber eine gewisse Diskussion wäre spannend :)