Forum: Gesundheit - Der erste Tag der rest meines Lebens

Ja, ich. Nachdem ich im September 2010 schon mal angefangen hatte. Mit Erfolg. Allerdings wurde ich Weihnachten rückfällig. Heute Neustart. 45 Jahre, auch mindestens 20 kg Übergewicht. Wir schaffen das schon !!!

Am 2. Mai fange ich mit meiner Ernährungsumstellung nach Dr. Strunz an. Keine Kohlenhydrate, viel Eiweiß/Shakes und Bewegung. Bin 41 Jahre alt und habe 25 kg Übergewicht. Ich werde berichten, wie es mir geht. Macht jemand mit? :-)