Forum: Gesundheit - Der Regenwurmreflex

Im Übrigen, wer um 18 oder 19 Uhr die letzte Mahlzeit einnimmt, der kann auch gegen 8 Uhr frühstücken. Und dazwischen kann man MAP nehmen und man ist immer noch bei der Kalorienrestriktion/ Dinner Cancelling. Die Vorteile sind ja bekannt - oder bitte selbst suchen.

Hallo Bernd, geht mir auch so. Manchmal vergess ich das Frühstück fast. 1 Tasse Tee und mein Magen sagt mir: satt. Und das oft für 2 Stunden. Schau ich wieder auf die Uhr, erschrecke ich. Mein Gott, schon 10.00 Uhr und ich hab noch nicht mal gefrühstückt. Ich will am Morgen nicht schon essen. Eine Tasse was Warmes reicht mir schon. Aber ich MUSS! Wie soll ich sonst meine tägl. benötigten Kalorien zusammenkriegen? Seufz M.

Bei mir ist das auch so das ich morgens nie hunger habe! Das war schon von kleinauf so, meine Mutter konnt mich nie dazu bringen vor der schule was zu essen etc... Ich krieg eigentlich erst mittags bzw ein paar stunden nach dem aufstehen Hunger. Hab mich darueber schon oefters mit Freunden und Bekannten unterhalten und es scheint wirklich 2 Gruppen von Menschen zu geben, die die morgens direkt was essen muessen und die die morgens nichts runter kriegen.... Shake - auf den freu ich mich morgens! Trinken is ja kein problem ;)

Frühstück weglassen = Garantie für Übergewicht (wenn nicht sichtbar, dann am hohen Körperfettanteil erkennbar)

Hallo Bernd, bei mir stimmt das wirklich mit dem Frühstücksreflex. Ich muß mich überwinden, wenn ich mal ohne Frühstück aus dem Haus muß. Aber ich kenne auch jemanden, dem es so geht wie Dir. Gruß Marion R.

.... war die Überschrift der News vom 11.08. '09 Darin schreibt Dr Strunz: "So wie Sie einen Frühstücksreflex haben. Sie müssen sich nicht jeden früh überwinden, den inneren Schweinehund überwinden, mit dem Frühstück anzufangen. Nein - Sie frühstücken ganz automatisch." Frage an euch: stimmt das wirklich, oder war das "sarkastisch" gemeint? Ich habe sowas nämlich nicht, sondern muss mich tatsächlich überwinden bzw. mir eine klare Frühstückszeit setzen würd gern mal von euch wissen, wie das bei euch so ist