Forum: Gesundheit - Die Nikotinsucht besiegen

Hallo, 

mir hat es sehr geholfen mich damit auseinanderzusetzen. Also alles Lesen was es zu Nikotin und seine Wirkungen im Körper im Netz gibt. 

Zusätzlich für die erste Zeit Nikotinpflaster und rescue tropfen bei Bedarf. Und Meditation oder Yoga. 

Ich bin jetzt seit über 12 Jahren rauchfrei.

Beste Grüße, Eva 

Als ich gelesen habe, dass Nikotin auch als Insektenschutzmittel eingesetzt wird, ist mir bewusst geworden, dass ich mir wirklich überhaupt gar nichts Gutes antue mit der Zigarettenraucherei. Ich will keine Zigaretten mehr ... Ist mir vergangen. Wie bekomme ich meine Nikotinsucht in den Griff, wenn ich den Versuch starten möchte, das Rauchen aufzugeben?