Forum: Gesundheit - Dopaminmangel unter Tryptophaneinnahme?

Hallo Layla,

vielen Dank! Das Phenylalanin ist bestellt. Es stimmt, wenn ich Proteinshakes zu mir nehme, wird es besser. Das Problem ist daß ich im Moment wieder die Gemüseberge aus dem Garten vernichten muss, da kommt das Eiweiss etwas zu kurz. Ich versuche es mal mit der Amino Mischung. Ich habe im Netz gelesen, daß es bei löngerfristiger Einnahme von Tryptophan Sinn macht, ab und an Tyrosin zu nehmen, eben um einen Dopanin-Mangel zu verhindern. Ich nehme jetzt mal eine Woche lang das Tyrosin und schaue mal, wie es dann ist.

Liebe Grüße, Nina

Hallo Blackdove,

als Parkinsonerin, die die konventionelle L-Dopa-Behandlung ablehnt, verhindere ich die parkonsontypische Schlaflosigkeit mit 2,5 Gramm Tryptophan und 750 Milligramm GABA vor dem Schlafengehen. 

Die schlaffördernde Wirkung von GABA bewirkt, dass ich das Tryptophan relativ niedrig dosieren kann.

Trotzdem wache ich öfter einmal mit einer leichten depressiven Verstimmung und Antriebslosigkeit auf, bedingt durch Dopaminmangel.

Tyrosineinnahme am Morgen ist prinzipiell eine gute Idee, aber mit Augenmaß: Ich habe bei Wikipedia gelesen, dass ein Zuviel an Tyrosin widersinnigerweise die Dopaminproduktion drosselt. Dieser Effekt tritt meines Wissens bei der Einnahme von dopaminförderndem Phenylalanin nicht auf.

Ich selbst nehme weder Tyrosin noch Phenylalanin isoliert zu mir. Stattdessen schlucke ich mit dem ersten Getränk morgens (kalter Kräutertee mit einem halben Teelöffel Basenpulver) zehn Amino-8-Tabletten. Eine Viertelstunde später singe ich fröhlich unter der Dusche - die morgendliche Dopaminmangel-Krise ist überwunden.

Ich hoffe, mein kleiner Erfahrungsbericht hilft dir weiter.

Herzliche Grüße

Layla

Hallo zusammen, Ich nehme auf Empfehlung vom Doc wegen meiner Schlafprobleme Tryptophan ein. Mir geht es schlafmässig super, aber ich merke, dass ich tagsüber depressive Episoden bekomme. Typischerweise auch eine Antriebslosigkeit, Die ich von mir so nicht kenne. Ich habe Tyrosin ab und an genommen und hatte zumindest den Eindruck, dass es damit besser würde. Wie ist das bei Euch unter Tryptophan Einnahme? Nehmt Ihr auch Tyrosin ein? LG, Nina