Forum: Gesundheit - Durch den Schmerz laufen

ich machte die erfahrung, trainiere ich in den schmerz hinein, lässt dieser nach, ist es ein sehnenproblem. durch das training erwärmt diese sich und der schmerz lässt nach. nach dem training stellt er sich aber wieder ein.

ist es ein muskuläres problem, bleibt der schmerz oder verstärkt sich sogar.

Hallo zusammen,

kann diese Erfahrungen bestätigen:

Bewegung/Belastung trotz Schmerz führte bei mir immer zur vollständigen Schmerzfreiheit. Probleme kamen nicht wieder.

Aber meine Erfahrung ist auch: Wenn der Schmerz als Alarmsignal fungiert, als Schutz vor Schaden, bzw. dass der Körper nicht weiter geschädigt wird, lässt der Körper meiner Erfahrung nach Belastung gar nicht zu, ob man will oder nicht. Die zugehörige Muskulatur kann dazu reflektorisch einfach für den Moment ausgeschaltet werden, oder zumindest auf schwach gestellt werden u. /oder ein sehr starker Schmerz, der Belastung unmöglich macht. Lässt der Körper aber Belastung trotz Schmerz zu, scheint es positiv zu wirken und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Beispiel: Hatte mal ein Verdrehtrauma im Kniegelenk. Starker Schmerz und Versagen der Muskulatur beim Versuch des Belastens. Das Bein haute einfach weg. Dann ließ der Körper Teilbelastung zu, also hinken. Dann war Belastung möglich. Trotz Schmerz gelaufen, radgefahren, gedehnt. Schmerz war dann plötzlich über Nacht weg. Vollständig. Auch mit BWS-/Rippenblockierung konnte ich die gleichen Erfahrungen machen.

Meist dauert sowas 1/2 bis 1 Woche. Manche immer wiederkehrende chronischen Beschwerden können aber auch schon mal 1-2 Jahre dauern. So bei mir: Vor ca. 16 Jahren immer wieder auftretende Schmerzen im Handgelenk alle paar Wochen, Monate. Ging so ca. 2 Jahre. Einfach weitergearbeitet. Irgendwann kamen die Beschweren nie wieder.

Ob das aber für jeden Menschen gilt? Funktioniert das System bei jedem richtig? Spielen auch noch Persönlichkeitsstrukturen, Neuropsychologische Faktoren, Einstellungen eine Rolle?

Viele  Grüße Sibura