Forum: Gesundheit - Durchfall wegen Eiweiß?
Hallo, kann jetzt nur vermuten, aber vielleicht ist die Kombination und Reihenfolge von Frischkost, Eiweiß und zusätzlichen Vitaminpräparaten die Ursache. Ich "reagiere" z.B. auf Magnesium..., wenn die Dosis zu hoch ist (also, wenn ich gleichzeitig Eiweiß und zusätzlich Magnesium einnehme). Den Eiweißshake mische ich nur noch mit reiner Sojamilch, statt mit Milch. Forsche doch mal in die Richtung. Falls Du mit der Einahme von Eiweiß+ Vitamineral + Vitamag gleichzeitig begonnen hast, könnte der Durchfall auch durch Vitamineral und /oder Vitamag verursacht werden. Liebe Grüsse Heike
Hallo Vincenza, 1.) Nimmst Du Eiweiß in Pulverform oder als Hüttenkäse, Fisch & Co? Wenn Du es als Pulver nimmst - welches Eiweißpulver nimmst Du? Hast oder hattest Du Probleme mit Lactose?? Ich habe auch schon Eiweiß in Pulverform eingenommen und zwar das Strunz-EW, welches auch hier im Shop zu kaufen gibt. Hatte nie Probleme, obwohl ich laut Arzt Lactoseunverträglichkeit hätte... 2. Könnte mir auch vorstellen, dass gerade am Anfang, wenn man viel rohes Obst& Gemüse isst, der Körper mit Durchfall reagiert. Wenn ich viel (rohes) Obst & Gemüse esse, hab ich zwar keinen Durchfall, aber ich muss öfter den Gang zum Clo antreten :-) Wenn Du richtig Durchfall hast ud nicht vom Pott kommst, würde ich das EW reduzieren (wenn Du sicher bist, dass es davon kommt; Süßstoffe in Vita... können auch abführend wirken) und erst mal (NUR) Vitalburning mit Vitamineral& Vitamag(->Mg nimmst Du aber erst abends, oder?) machen. Oder anderes EW probieren wie Fisch, Soja usw..
Hallo, seit vier Tagen mache ich Vital-Fatburning. Ich fühle mich sehr gut dabei. Frisches Obst und Gemüse zuzubereiten macht mir jetzt außerdem sehr viel Spass, weil ich es als Verwöhn-Programm für meinen Körper sehe. Allerdings quält mich seit der ersten Einnahme von Eiweiß lästiger Durchfall. Ich nehme zwar Vitamineral und Vitamag aber ich kann mir Vorstellen dass so lange Durchfall für den Körper belastend ist. Ich habe gestern versucht die Portionen auf 10 g Eiweiß zu reduzieren aber dafür halt alle 80 minuten. Immer noch Durchfall. Was soll ich tun? Zu wenig Eiweiß ist doch nicht gut oder? Andererseits, wenn man Durchfall hat, dann kann der Körper doch eh nicht vom Eiweiß profitieren weil es ja su "durchflutscht". Wäre für Tipps dankbar. Viele Grüße V.