Forum: Gesundheit - Ein kontroverser Strunz Erfahrungsbericht

Guten Morgen Renate,

ich muss noch einmal fragen: Wurden Deine Mineralienwerte einmal im Vollblut gemessen?

VG,
Robert

PS: Wir hatten dazu auch gerade ein Thread, wo ich das Thema mal wieder beschrieben habe:

https://www.strunz.com/de/forum/art-der-blutanalyse/?p=1

Hallo nochmals, also wurde ein Blut-Tuning gemacht und alle erforderlichen Werte überprüft. Die Schwachpunkte lagen bei Magnesium und Kalium, B 12, Selen und Zink. Bei den Aminosäuren wenig von Tryptophan, Threonin und Taurin, sonst super. Der CRP- Wert zu hoch, über 1.

Mg, Ka, Zink und CRP habe ich im August überprüfen lassen. Zink ist ok, die anderen Werte sind noch etwas zu niedrig, bzw. CRp noch zu hoch. Die Aussage zu den Falten sollte ein Witz sein.... Natürlich treibe ich Sport, laufe im scharfen Schritt mit dem Hund, hebe Hanteln, trample auf dem Home-Trainer, arbeite in Haus und großem Grundstück. Also Bewegung hab ich genug. Mein Zweifel entstand, da ich seit ein paar Wochen jeden Abend das Herzstolpern bekomme, dass einige Stunden anhält. Am Morgen ist alles gut und es geht mir weiterhin sehr gut. Nur die ständige Angst wieder ins KH zu müssen, ist schlimm.

Also warum geht es wieder rückwärts?

Und noch wegen Zink. Will jetzt keine Studienschlacht anzetteln, das können andere hier bessser. Diese hatte mich damals zum hinterfragen gebracht.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101143/

Mice fed the high Zn diet showed decreased microbial diversity and a marked shift in community structure compared to mice fed the control and low Zn diets, which did not significantly differ 

....

Mice fed the high Zn diet showed exacerbation of disease, highlighted by increased inflammation, epithelial damage, and pseudomembrane formation

Wahrsch. lässt sich auch diese Studie wieder zerpflücken und sowieso sollte man alles anders machen ect.pp.

Ab wann nun ein "Exzess" vorliegt ist sicher bei jedem anders. Ist das erst wenn man die Laborskala sprengt oder bereits wenn man eine Dysbalance angerichter hat?  Kupfer zB hatte zu meiner Messeung damals keiner auf dem Radar, was sich als ziemlich blöd herausgestellt hatte.  Genauso wie K2, Vitamin A. Auch blöd wenn einem damals auch hohe Vit D Dosen empfohlen wurden. Denke das ist heute noch genauso riskant, weil man ja in ein paar Jahren wieder schlauer ist und sich an die Stirn klatscht was man damals angestellt hat ...

@Carlos

Top Beitrag, Danke!

Die mentale Seite wird tatsächlich immer noch zu sehr unterschätzt.

Bisserl Offtopic und verallgemeinert aber zB ZEN Mönche leben primär von ihrer Schüssel Reis und sind (oder üben sich darin) ausgeglichen  und manche "Kampfmönche" rufen wahnsinns körperliche Leistung ab. Alles mit aus unser Sicht wahrsch. eher mauer Ernährung. Gehen tut es also auch anders :)

Ich kann mich mit der Philosophie von Dr. Strunz schon identifizieren, obwohl ich nicht zu den von 0 auf 100 Durchstartern zähle.

Die Bedeutung der Nems wird us meiner Sicht sowieso überschätzt. Die Gesundheit entscheidet sich überwiegend im mentalen Bereich und aufgrund der Bewegung.  

Das sind für mich etwa 90%. Lediglich 10% des Wohlfühlens wird durch Optimierung von Mängeln durch Nems entschieden.

Aber die 10% sind äußerst komplex und extrem schwierig umzusetzen. Es gibt Unverträglichkeiten, Nebenwirkungen, unterschiedliche Verarbeitungen im Darm, etc. Jeder ist individuell und besonders. Es ist wichtig da selbst zu gucken was einem gut tut.

Warum nicht einfach locker bleiben, die mentale Seite optimieren, Sport treiben und sich nicht wegen den Nems verrückt machen lassen.

Ich bin fit und gesund, habe aber bestimmte Mängel bei den Blutwerten, die ich auch nicht ohne Nebenwirkungen abstellen kann.

Was kann man bei einem gesunden Menschen verbessern ? 3-5 % mehr Fitness ? Dafür sich Stress wegen Optimierung NEms machen ?

Bei kranken Menschen sieht es wohl anders aus. Aber auch hier kann jeder menatl und sportlich etwas machen. Danach kann man sich die Nems vornehmen.

Also locker bleiben , schmunzeln und auf sich selbst achten. Viel Glück !  

@Tabea

Klar, wie schon eingangs beschrieben bin ich dafür voll selbst verantwortlich. Möchte nur meine Erfahrungen und wie ich dieses Portal zu teilen wahrnehme kundtun. Wer sich angesprochen fühlt gut - wer nicht auch ok.

@Tabea

Ich habs tatsächlich schon eher begriffen ;) . Vor 7 Jahre war mein Termin beim Strunz. Seit dem bin ich auf der Reise.

Peter R. schreibt: Klar, evtl. wusste man es damals nicht besser aber ich möchte meine
Erfahrungen teilen, dass es eben ein riskanter Ritt sein kann einfach nur Blutwerte zu
optimieren und 47 (bekannte?) Stoffe nach oben zu prügeln und zudem eine extreme
Erährungsweise dauerhaft zu praktizieren.

Möchte ich gern unterstreichen und ergänzen:

Sollten wir nicht auch bei aller Freude über unsere (durch NEM wiedergewonnene)
Gesundheit daran denken,dass wir Individuen sind und deshalb die vorgegebenen
Blutwerte nur eine Richtlinie sein können? Es kommt hinzu, dass auch die Ergebnisse
einer Blutuntersuchung das Ergebnis dieses Tages sind.

Meine Frage: Könnten die Messwerte nicht schon übermorgen anders ausfallen?

@Ulli

Nicht du, Ulli, sondern Peter R. hat das geschrieben.

Einfach mal ausprobieren, das ist ok. Aber 7 Jahre zu brauchen, ehe man begriffen hat, dass eine Diät bei einem selber nicht funktioniert, das ist schon krass. Und ja,alle paar Jahre wird eine neue Diät propagiert, hat sich ja bei Strunz auch verändert. Auch schon bei Chris Michalk, obwohl der noch gar nicht so lange dabei ist. Wie du sagst, die Zusammenhänge verändern sich ständig, dh je tiefer wir in die Zusammenhänge eintauchen, umso komplizierter, multifaktorieller werden die Erklärugen.Freu dich, dass du bei Edu entdeckt hast, warum Keto deiner Schilddrüse nicht gut tut, aber kein Grund auf Strunz zu schimpfen. Der ist nicht Dr.  Allwissend, aber ein Pionier, ein Kämpfer, dem viele zu Dank verpflichtet sind. Man sollte aber die Verantwortung für die eigene Gesundheit nicht komplett an ihn abgeben und mit dem Denken aufhören.