Forum: Gesundheit - Eiweiß kann nicht in Fett umgewandelt werden...
Hallo Ron, kannst du mal deine Quelle mitteilen? Danke.
Mal noch was zum Thema Gluconeogenese! Es ist Richtig, dass der Körper ca 6 Gramm Glukose aus Proteinen am Tag herstellen kann, allerdings bezieht sich dies auf die Umwandlung von körpereigenen Proteinen in Glukose. Die durch die Nahrung zugeführten Proteine können in der Leber zu einem weitaus größeren Teil in Glukose umgewandelt werden was vielleicht auch die Gewichtszunahme erklärt. Es kann auch bei sehr hohen Eiweißmengen passieren dass man aus der Ketose kommt, da die Bereitstellung von Energie durch Gluconeogenese deutlich einfacher ist.
Hallo Dinah, ich verstehe Dich voll und ganz. Auch ich leide an Hashimoto und weiß, dass man bei schlechter Einstellung einfach machtlos ist. Ich hatte das Glück, dass ich vor der Einnahme der ADs mit Stufe 1 super schlank und fit war. Da stimmte auch die Einstellung des Schilddrüsenmedis. Meine Schwester hat vor ca. 6 Wochen mit mir den GP gemacht und hat ganze 400 g in 14 Tagen verloren. Was ein Erfolg. Ich habe sie dann gezwungen zum Nuklearmediziner zu gehen und siehe da: Hashimoto Ihr geht es momentan ziemlich schlecht. Die Einstellungsphase bereitet ihr Depressionen, Schwindel, Müdigkeit. Ich sagte ihr, dass sie da jetzt durch müsse. Momentan ist es auch für sie unmöglich abzunehmen. Es gibt nichts depremierenderes als alles richtig zu machen und dafür nicht mit einer schlanken Linie belohnt zu werden. Ich hatte auch schon Tage, an denen ich mir dachte "Wozu die ganze Disziplin?" Aber ich denke v.a. an meine Gesundheit, daran wie mein Herz gestärkt wird durch das Laufen. Ich hoffe, dass Du bald richtig eingestellt bist und die Pfunde von Dir abfallen werden. LG Christiane
Das mit dem lahmgelegten Stoffwechsel kenne ich auch - ich nehme Schilddrüsenhormone (habe Hashimoto), und nur mit einem Wechsel zwischen Geheimplan und Stufe 1 und mehr oder weniger täglich Sport (fast täglich Yoga, dazu 1 bis 2 mal Krafttraininung und ein paar mal Laufen) nehme ich nicht zu - von Abnehmen kann ich im Moment nur träumen. Sobald ich einen Tag beispielweise nur einmal einen Milchkaffe trinke, schwemmt es mich noch mehr auf (ich weiss, ich weiss, Milch ist sowieso nicht so gesund ...). Ein richtiges Essen mit Fleisch oder Fisch und Gemüse und Salat lässt meinen Körper sofort dicker werden. Mit Stufe 2 nehme ich definitiv und recht schnell zu. Mein Knöchel sind nicht zu sehen und ich habe das Gefühl, rund um meinen wirklichen Körper eine Schicht aufgebaut zu haben, so dass ich statt in Grösse 36 nun nur noch in 38 passe. Ob Wasser oder Fett weiss ich nicht, spielt aber für das Gesamtergebnis in ästhetischer Hinsicht auch keine grosse Rolle. Bei Dr. Strunz war ich bereits, ich fülle auch alle Mängel auf und nehme täglich viele NEMs, aber solange die Dosierung der Schilddrüsenhormone nicht genau passt, funktioniert alles andere auch nicht, leider. Auch nach zwei Wochen konsequentem Geheimplan und danach mehrere Wochen Stufe 1 mit Sport hat sich mein Körper kein bisschen in eine Fett- (oder Wasser-?)verbrennungsmaschine verwandelt. Mir bleibt also nichts anderes, als weiterhin auf Stufe 1 zu setzen und zu hoffen, dass meine Einstellung in der Zukunft einmal passt. Wer hier das Glück hat, mit einem "normalen" Stoffwechsel gesegnet zu sein, sollte daher vielleicht nicht ganz so streng über diejenigen unter uns urteilen, die dieses Glück nicht haben und nur mit äusserster Mühe überhaupt verhindern können, nicht richtig dick zu werden! LG, Dinah
Hallo zusammen, Manfred, das ist aber lieb, dass Du gleich zur Verteidigung meiner Ehre heran eilst. Nein, Scherz bei Seite. Ich hätte ein wenig mehr erklären sollen. Ich kann mir vorstellen, dass mein Post äußerst unglaubwürdig klingen muss. Ich bekam im April 2010 nach einer schweren Krise Paroxethin verschrieben. Mittlerweile weiß ich, dass Paroxethin eigentlich nur verschrieben wird, wenn kein anderes Antidepressivum mehr hilft. Warum ich es überhaupt bekommen habe, weiß ich nicht. Im Nachhinein ist man immer klüger. Paroxethin schaltet Deinen Stoffwechsel aus. Dein Körper produziert Fett aus nichts. Zur Erklärung: Ich stehe um 5:00 Uhr auf, mache 45 min Ausdauersport, 15 Min Bauchtraining. Dann gehe ich arbeiten. Nach Feierabend laufe ich eine h und mache eine halbe h Krafttraining. Dazu ernähre ich mich seit Jahren strunzig. Das tat mir äußerst gut. Bei 164 cm wog ich immer um die 50 kg, hatte eine tolle Haut, war eben gesund. Einen Monat nach der Einnahme von Paroxethin begann die Gewichtszunahme. Ich war sprachlos. Ich machte doch alles richtig. Februar 2011 nahm ich in 3 Wochen 7 kg zu. (Wir erinnern uns: Täglich Sport + reines Eiweiß) Kein Arzt wusste was los war. Mir wurde gesagt, dass es einfach unmöglich ist, bei meiner Lebensweise zuzunehmen. Die Ärzte begannen Fett, Muskeln und Wasser zu messen. Kein Muskelzuwachs, kein Wasser, nur Fett. Ich beschloss einen Versuch zu starten. Ich trank 5 Tage nur Wasser + grünen Tee und machte dazu reinen Ausdauersport (1,5 h täglich). Nach diesen 5 Tagen hatte ich 500 g Fettmasse zugenommen. Und auf diesem Versuch basiert meine erste Aussage. Im deutschsprachigen Internet habe ich keine Infos beziehen können. Eines Tages googelte ich einfach auf Englisch. In den USA werden sehr schnell ADs verschrieben und siehe da: Tausende von Menschen (darunter Ernährungsberater, Fitness Coaches) hatten / haben das gleiche Problem. In den USA heißt das Unexplained Weight Gain und ist typisch bei der Einnahme nach Paroxethin oder Paxil wie es die Amis nennen. Ich hatte ja noch Glück mit meinen 10 kg. Da berichtete ein Personal Trainer von 20 kg in einem Monat. Man bedenke, dass es sein Job ist den ganzen Tag Sport zu treiben. Mittlerweile weiß ich warum man von Paroxethin zunimmt, obwohl man nichts ißt. Ich kann das gerne mal erkären, wenn Interesse besteht. Tatsache ist, dass man mit einem lahm gelegten Stoffwechsel machtlos ist. Das habe ich am eigenen Körper erfahren. Ich hoffe, dass Menschen, die über die Einnahme von Paroxethin nachdenken, diesen Beitrag finden und die Finger von lassen. Dieses Medikament hat mir 2 Jahre lang Energie und Lebensfreude gestohlen. LG Christiane
Hallo Franz; wir hatten hier auch schon Leute, die nachts 1 KG zugenommen haben, one dass sie etwas gegessen oder getrunken haben..... Für mich gibt es nich den geringsten Grund, an der Aussage von Christiane B zu zweifeln; wenn Sie sich nur von EW und Wasser ernährt hat und dennoch zugenommen hat--undzwar massiv; dann muß es ja irgendworan gelegen haben... . Es gibt ja auch noch andere Medikamente, die zu einer massiven Gewichtszunahme führen,, wobei es auch Wassereinlagerungen sein können.... . Grüße Manfred, bei dem sich auch ein Zuviel an Eiweiß auf dem "mittleren Ring" niederschlägt.
"...also ich habe es nur einmal erlebt, dass Eiweiß in Fett umgewandelt wurde (und sogar Wasser...ja, Ihr habt richtig gelesen) und das war nach der Einnahme von Antidepressiva. " Liebe Christiane B., wenn Sie dann Stroh in Gold verwandeln können lassen Sie es mich wissen. Da kann ich Ihnen dann weiterhelfen. Viele Grüsse Franz L.
Hallo Manfred, mit Eiweiss steigt der Blutzucker, deshalb hast Du zugenommen. Das Du dann mit Sport und weniger Eiweiss wieder abnimmst beweist das. Bei meinem letzten Geheimplan vor 2 Wochen hat das Abnehmen am dritten Tag nachgelassen. Ich habe laut Strunz 100 % fettverbrennende Enzyme, also geht es ab dem ersten Tag los. Im Erfahrungsbericht der Familie B hat Strunz alle 2 h 45 Gramm Eiweisspulver verordnet. Also habe ich ab dem vierten bis zum zehnten, letzten Tag alle 2 h 45 Gramm genommen. Es ging dann sofort wieder weiter. 10 Tage 6 Kilo, davon 3 kg Fett (für Erich). Nach 10 Tagen wollte ich dann mal wieder normal KH-frei essen. Tim Ferris hat das mit dem Blutzucher sehr gut verstanden und erklärt. Als ehemaliger Diabetiker habe ich auch mal die Blutzuckerausschläge der einzelnen Eiweiße gemessent. Das Strunz-Pulver hält den Blutzucker niedrig, MAP noch besser. Das man mit nur Eiweiss abnimmt beweißt der Geheimplan. Gruß Thomas
Hallo Peter, in meinem schlauen Biochemiebuch steht bis zu 150 g pro Tag. Das wären dann 6,25 g pro Stunde.
Alanin und Glutamin können in KH (Glukose) umgewandelt werden zwecks Energiebereitstellung, wenn die Glykogenspeicher leer sind. Der Körper schafft aber nur ca. 4g pro Std. Diese so umgewandelten KH werden verbrannt und können somit nicht in Fett umgewandelt werden. Viele Grüße Peter B.