Forum: Gesundheit - Empfindlicher Magen-und jetzt?

hallo angela, nein, nicht am eiweiß, übersäuerung kommt durch die säure im obst. kleiner trick: obstsalat mit vanilleeiweißshake übergießen und dann essen. die milch neutralisiert etwas. gruß ingo

Hallo Angela, Obst solltest Du 20 Minuten vor dem eigentlichen Essen zu Dir nehmen, nicht dabei oder danach. Sonst bleibt es zu lange im Magen und fängt an zu gären. Es kann auch an der Milch liegen. Älteren Menschen fehlt das Ferment zum verdauen. Deshalb mal probeweise auf Wasser umstellen. Viel Erfolg!

Hallo! Mein Mann und ich machen seit 1 Woche das volle Programm, mit Eiweiß-Shakes, Laufen u.s.w. Er verträgt es super . Leider habe ich, bzw. mein Magen, totale Probleme mit dem vielen Obst und der Rohkost. Der Magen ist ständig total übersäuert und mir ist ziemlich übel. Ich kann doch nicht nur gedünstetes Gemüse essen und die Shakes pur trinken? Ich habe jetzt wieder mit softer, fettfreier Mischkost angefangen, aber hätte gerne gewußt, was wohl mit meinem Magen los ist? Liegt es am Eiweiß? Frustrierte Grüße, Angela P.S. Aber das Laufen klappt prima!