17.09.2010

Hi, der Dok schreibt ja immer, der Muskel wird mit Krafttraining trainiert, und beim Laufen kann er üben. Ich trainiere also brav meine Muskeln und üben können sie täglich 1-2 Stunden beim Laufen und/oder Radfahren. Jetzt ist es aber so, dass mein Ferritin im Moment ja zu niedrig ist, um Fett verbrennen zu können. Kann ich davon ausgehen, dass ich mir trotzdem fettverbrennende Enzyme basteln kann, auch wenn mein Körper sie grad noch nicht benutzen kann? Oder geht das generell erst dann, wenn mein Ferritin steigt? Hat da jemand Ahnung von euch, wie das funktioniert? Rein theoretisch könnte ich mich ja sonst "auf die faule Haut legen" (was ich ja nicht mache, weil die viele Bewegung einfach so gut tut)! lg Vicka