Forum: Gesundheit - (FRAGE) respiratorischer Quotient von 0,7

Ich habe es auch. Ich hatte keine Ahnung was das wirklich bedeutet. Als ich letzte Woche meinen Ersten Jedermann Lauf machte (sonst lauf ich nur - ausschliesslich nur für mich) war mir auf einmal alles klar. Man kann das gar nicht beschreiben. Man muss er spüren, am Besten bei einem langen lauf! Aber kann auch jemand Berichten der sich von 1,0 auf 0,7 entwickelt hat? Oder zu einem 75%er? Würde mich auch interessieren.

Hallo Aexa, da musst du zum Lungendoktor, -klinik. Der Apparat, der das messen kann ist nicht ganz billig. 0,7 bedeutet 100% Fettverbrennung in Ruhe. Sowas gibts normal nicht. Dr. Strunz hat es und meine Exfrau. Letztere ist von ihren Genen verwöhnt.

Wie schnell geht es, dass man dahin kommt? Wer hat Zahlen (eigene oder fremde)?