Forum: Gesundheit - Frage zu Powereiweiß u. Vitaminen

Hi, das lässt sich pauschal nicht beantworten. Da ich sehr viel Krafttraining neben dem Laufen absolviere versuche ich pro Tag mind. auf ca 2-3 g pro KG Körpergewicht zu kommen. Entweder durch Nahrung oder Shakes. Ich wüsste nichts was gegen Shakes für Kinder sprechen sollte :) Die Orthomol Produkte sind schon recht gut, allerdings auch recht teuer. Hoffe konnte ein wenig helfen. LG

Hallo Zusammen, wieviel Eiweißshakes nimmt man denn so am Tag zu sich und können auch Kinder diese Shakes zu sich nehmen? Welches Vitaminprodukt ist denn zu empfehlen? Bisher nehme ich Orthomol Sport. LG Rainer