Forum: Gesundheit - Frühes Aufstehen

Hallo...also lebensverkürzend wirkt das aufstehen vor sechs uhr sicher nicht, die genaue uhrzeit des schlafens beeinflusst auf längerer sicht gesehen den körper nicht, aber optimal ist es, für einen erwachsenen menschen pro tag 7-8 std, zu schlafen, das hat nichts mit der aufstehzeit zu tun. liebe grüsse betty

Ja, nicht mehr aufstehen! Wer es glaubt?...

Jeder Körper ist anders. Nur währe es gut, zwischen 22 und 23 schlafen zu gehen, dann optimal 7-8Std. schlafen. Wie spät oder früh ist es dann? Sorry, habe noch nicht gerechnet. MLG Detlef

Ich habe von einer Studie gehört, die aussagt, dass sich regelmäßiges Aufstehen morgens VOR sechs Uhr als lebensverkürzend herausgestellt hat. Besitzt jemand genauere Informationen? Danke!