Forum: Gesundheit - Frust !!

Lieber Joachim, Harry und Silvia, herzliches Danke für eure Antworten. Ich habe durchgehalten und seit dem sind auch auf der Waage sichtbar auf einmal fast 4 Kilo weggepurzelt. Zu dem merke ich es an meiner Kleidung und hochmnotiviert mache ich weiter. Lieben Dank noch einmal für die Antworten. Ich war echt (!!!!) gefrustet und mache jetzt weiter.

hallo kirsten, muskeln wiegen mehr als fett. also weiter so. silvia

Hallo Kirsten, ist ganz normal das Dein Körper so reagiert. Er muß sich erst daran gewöhnen. Dein Körper fängt an zu leben und versorgt die Muskulatur mit dem nötigsten. Halte durch!!! Viele Grüße Harry

Hallo Kirsten,denke egal was passiert. Kontinuität stzt sich durch. Wenn du regelmäßig dich bewegst wirds passieren. Hab in 9 Mon. 25 kg. abtrainiert, nicht abgehungert. Und es geht. Kopf hoch und dran bleiben. ciao u. viel spaß Joachim

Habe total begeistert das Praxisbuch 'Die Diät' gelesen und laufe seit einer Woche laut den Plänen und ernähre mich mit dem Eiweißpulver. Doch anstatt wie im Buch versprochen 1 Pund bis sogar 1 Kilo abzunehmen, wiege ich täglich mehr (statt 75 kg zu Beginn, nun 77,6). Bin total (!!!!!) frustriert. Wann geht es abwärts??? Verzweifel an mir, oder dem Pulver..... Wer hat ähnliche Erfahrungen?