05.04.2008

Hallo, ich nehme jetzt seit 1 Woche keine Kohlenhydrate zu mir. Ich verhalte mich wie es in dem Buch "fit und schlank durch metabolic power" geschrieben wird. Ich bin 3x in der Woche im Fußballtraining und habe am Wochenende ein Spiel. Leider fühle ich mich im Training und Spiel kraftlos und schlapp. Im normalen Tagsablauf geht es mir gut. Soll ich vor einem Spiel Kohlenhydrate essen? Möcht meine Leistung abrufen können wie sonst auch. Gruß Steffi