Forum: Gesundheit - Ganz NEU

Hallo Nela ! Zuerst musst du Dir die Frage beantworten -Was will ich.?Dann musst du auf deinen Körper hören und dich nicht von hören-sagen verleiten lassen.(...alle 2 Tage....)Vor allem musst du mit Bewustsein daran gehen, mit Elan. Und vorbereiten !!!!! ??? Ich kann heute nicht vorschlafen, weil ich morgen in die Disco gehen möchte. Viel Erfolg trotzdem.

hallo nela, ich hab mir auch das sternebuch gekauft, nach der sendung im hessenfernsehen, das hatte mich überzeugt. und keine angst, bei dieser diät verhungert keiner! im gegenteil, man fühlt sich mit der zeit immer besser und kann essen ohne zu hungern. und wegen der zeitfrage, geh doch mit deinem freund gemeinsam auf tour, jeden tag eine halbe stunde gemeinsam laufen macht spaß und auch den kopf wieder 'frei'. bei uns hat es jedenfalls geholfen! viel spaß! ;-) kirsten

HALLO NELA ICH HABE MIR DAS STERNE BUCH GEKAUFT,FINDE ES BIS JETZT GANZ GUT.IN DEN BUCH SIND AUCH ANDERE REZEPTE DRIN,ABER DIE ERSTEN 10TG SIND SCHON HART.UND WENN DU DICH NE HALBE STD AUF DEINEN CROSS TRAINER BEWEGST IST DAS AUCH GUT.VIELE GRÜßE REGINA

Hallo! Hier spricht ein WeightWatchers-Opfer, das schon zweimal am ewigen Erbsenzählen gescheitert ist... Im Moment mache ich gerade mein Staatsexamen, also hab wirklich noch nicht mals für meinen Freund Zeit, geschweige denn für mehr als 2mal die Woche Sport. Streß pur. Im Juni bin ich fertig, und da wollt ich mich jetzt schon mal informieren. Stimmt das, dass man alle 2 Tage 2000 kcal verbrennen soll? Okay! Muss man unbedingt Laufen, reicht nicht Crosstrainer? Find ich super! Und was ist mit dem Essen? Wie beschränkt ist das denn? Hab den Essenplan von einem hier gelesen... Mann, ist das wenig: Müsli, Salat und 50g Nudeln?? Bitte!?!?!? No chance ... Aber jetzt meine wichtigste Frage: Welches Buch muss ich mir bis Juni unbedingt anschaffen? Hier auf der Seite gibt´s ja tausend... Ich danke jedem, der mir hier weiterhilft... RTL ist manchmal doch in Ordnung.... bis dann Nela