Forum: Gesundheit - Gedächtnis
Liebe Astrid, vielen Dank für deine Antwort. Ich werd mir diese Dinge anschauen. .... Ich war schon ganz traurig, weil sich so lange niemand meiner erbarmt hat.
Dein Beispiel mit dem Kollegen: Und was ist daran sonderlich? Denn wenn Dich Dein Kollege das fragt, hast Du sicherlich Deine Aufmerksamkeit auf irgendwelche anderen Dinge gerichtet. An zwei Sachen gleichzeitg zu denken, gelingt keinem Menschen wirklich. Würdest Du sofort die Antwort wissen, wenn Dich jemand während Deines Vortrags fragt: "wann ist Deine Mutter geboren und wo? Und wie war ihr Mädchenname?" Nein, Du must Dich erst gedanklich zu dem neuen Thema begeben. Auf einem anderen Blatt steht natürlich, wenn Du auch sonst auffallend oft Denkverzögerungen hast. Beispiel: Du stehst auf, um eine Akte aus dem Regal zu holen; am Schrank angekommen, weiss Du nicht mehr welche.Da hilft tatsächlich ein entsprechendes Training. Bleib am Schrank stehen und hol Dir ein "Bild" von dem Augenblick, kurz bevor Du aufstandst. Es wird Dir einfallen, welche Akte Du holen wolltest. Geh damit nicht zum Psychiater, der gibt Dir nur Drogen.
Hallo Petra, Du schreibst von no-carb und davon, 80-100g KH täglich zu verzehren. Das ist ein Widerspruch. Falls Du Low-Carb meinst, da gibt es ja die Faustregel: 1g KH pro kg Körpergewicht. D.h., die von Dir angegebene KH-Menge würde bei 80-100kg Körpergewicht passen, damit es Low-Carb ist. Bei Low-Carb stellt sich Ketose ein - wenn Du daran interessiert bist, besorg Dir doch Keto- Sticks aus der Apotheke, mit denen sich Ketonkörper im Urin nachweisen lassen. Ggf. reduziere KH weiter. Wie sieht es bei Dir mit Bewegung aus? alles Gute St
Was heißt 2 g. Omega3? 2 g. Kapseln oder 2. g EPA/DHA? Ich nehme täglich 3 g. EPA/DHA, das macht bei meinem Präparat 5 Kapseln. 2 Kapseln gebe ich meine 8Jährigen Enkelin.
Hallo Petra, wenn ich richtig lese, hat Orthonorm nur ein paar Vitamine und Mineralstoffe - ähnliche nimmst Du ja noch zusätzlich. Gründe für ein verschlechtertes Denkvermögen könnten sein: abnehmender Hormonspiegel, Eisenmangel oder auch ein Aminosäurenmangel. Sogar alles zusammen ist möglich und das auch bei guter Eiweißreicher Ernährung. Wirklich Aufschluss werden Dir da nur die Blutwerte geben. Hausarzt bitten HB und Ferritin zu bestimmen und falls er top ist nach einem Aminogram fragen, ansonsten selbst ins Labor fahren. Ist keine Kassenleistung und kostet ca. 100 Euro.
Obwohl ich no carb seit einem halben Jahr lebe (komme so auf 80g bis 100g Kohlheydrate am Tag), Orthonorm und zusätzlich Magnesium, Zink, VItamin C, Vitamin D und 2g Omega 3 täglich einnehme, habe ich ein lästig schlechtes Denkvermögen. Beispiel: Ein Kollege fragt mich, was ich bei einem Vortrag, den ich jährlich! im September halte, erzähle, und ich hab ein Brett vor dem Kopf. Erst im Laufe des Tages sickern die Infos zu mir durch. Das stört mich schon sehr. - Weiß mir jemand Rat?