Forum: Gesundheit - Gehirnleistung aktivieren

Auf jeden Fall die Entspannung in Form von Yoga, Meditation, Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung nicht vergessen. Insbesondere beim Autogenen Training kann man dann auch mit Selbstsuggestionen arbeiten, die Deinen Mann ruhig in die Prüfung gehen lassen oder die Aufnahmekapazität des Gehirns positiv beeinflussen.

Und der Hinweis auf die Lernmethode ist sehr entscheidend. Also erst mal forschen, was wirklich das Kernproblem ist... WILL Dein Mann wirklich lernen für die Prüfung, ist es ein Thema, das ihn interessiert oder "muss" er die Prüfung ablegen, weil es z. B. sein Chef verlangt? Auch nicht unwichtig diese Frage...

Viel Glück! 

Möglicherweise hat sich Dein Mann  eine falsche Lernmethode zugelegt. z.B. Auswendig lernen. Da bleibt wirklich nicht viel drin.

Hallo zusammen,

ich lesen schon seit einigen Jahren hier im Forum mit und heute habe ich selbst einmal eine Frage an euch.

Mein Mann hat Anfang Oktober eine wirklich wichtige Prüfung vor sich, für die er momentan extrem viel lernen muss. Allerdings hat er den Eindruck, er bekommt nix rein, oder es bleibt nicht so wirklich hängen. Die Kapazität ist beschränkt!

Er ernährt sich weitestgehend Kohlenhydratfrei und läuft 4x die Woche, sowie Krafttraining.

Was meiner Meinung nach noch dazukommt ist auch noch eine kleine Prüfungsangst! (er bestreitet das)

Habt ihr Tipps was er vielleicht noch zusätzlich nehmen oder machen könnte, um den Lernstoff ins Gehirn zu bekommen und oben im Kopf wach zu sein!

Würd mich freun, wenn ihr mir helfen könnt!

Liebe Grüße

Moni