Forum: Gesundheit - Gelenke knacken plötzlich - Mangel?
Ich nehme seit ca. 1 Monat 1x täglich 2 Gelatineblätter (5x10 cm) aufgelöst und das Knacken bei Knien und Schulter ist fast weg.
Liebe Grüße, Nicole
Hallo Zusammen,
Ich habe das Knacken im Knie habe ich auch seit längerem und habe viele Vitamine genommen, jedoch half gar nichts dagegen. Hier habe ich einige Informationen gesammelt und werde mich mal beim Doc melden.
Danke nochmals!
Hallo Meggie, ich nehme Gelatinepulver 10 g täglich ein, rühre ich unter die Shakes. Mir hilfts gegen mein Knie- und Schulterknacken.
LG Bärbel
Hallo Meggie,
Ich kenne das Problem auch. Vor allem morgens nach dem Aufstehen knacken die Gelenke, hauptsächlich in den Füßen.
Ich habe letzte Woche meine Blutwerte nochmal messen lassen. Kalzium war im Mangel (wahrscheinlich ein Ungleichgewicht durch die Einnahme von Magnesium). Mein Heilpraktiker hat das klar mit dem Knacken in Verbindung gebracht. Werde jetzt Kalzium auffüllen und hoffe, dass dann wieder "Ruhe" ist.
LG Kerstin
Liebes Forum
Letzten Sommer fingen plötzlich von einem Tag auf den anderen viele meiner Gelenke an zu knacken. Sprich bei Kniebeugen natürlich die Knie, aber auch die Schulter (teils bei nur ganz wenig Bewegung) Handgelenke, Fussgelenke. Es tut nicht weh und die Gelenke sind auch nicht heiss oder geschwollen. Überall höre ich nur „wenn es nicht weh tut dann ist es nicht schlimm.“ Es sei halt so, müsse damit leben und vielleicht geht es wieder irgendwann plötzlich weg. Ich finde es aber ganz und gar nicht normal dass von heute auf morgen plötzlich so viele Gelenke Geräusche machen. Hat jemand eine Theorie oder selber Erfahrung ob es ggf mit einem Mangel (oder einem Zuviel?) an irgendwelchen Vitaminen oder Mineralien liegen könnte?
Zu mir:
w, 35, weder Leistungssportler noch Couchepotaoe. Hatte während dem es mit dem knacken anfing parallel eine recht unangenehme Halsentzündung (aber ohne Fieber), weiss aber nicht ob das einen Zusammenhang hatte.
Hatte Anfang letztens Jahres einen fiesen Hexenschuss und kurz darauf fingen Muskeln an unterschiedlichen Stellen immer wieder an zu „pulsieren“ bzw leicht zu fibrieren. Hatte daraufhin mit Magensium (400-800 mg pro Tag) und Vitamin D begonnen. Dann kam noch das Gelenke knacken hinzu, später auch noch ein Brennen auf der Zunge. Daraufhin wurde ein Eisenmangel (Ferritin bei 15) festgestellt und nach langem Kampf mit den Ärzten habe ich 2 Infusionen während 3 Monaten bekommen und habe mich seither auch intensiv mit dem Thema Vitaminen und Mideralien beschäftigt. Inzwischen nehme ich noch Omega 3, Selen 200, Vitamin B und Eisen, sowie Zink, Magnesium, Calzium und Vitamin C. Inzwischen geht es mir wieder recht gut, kein Zungenbrennen mehr und auch keine Zuckungen mehr. Aber die Gelenke sind unverändert. Muss ich mich damit abfinden, oder wie kann ich meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tun? Oder kann es hormonell bedingt sein? Lese auch immer wieder, dass bei Frauen das Bindegewebe/Sehnen etc mit mittlerem Alter weicher werden hormonell bedingt.
Von Wechseljahren ist zumindest offensichtlich noch nichts zu spüren.
Mein Körper hat zudem 2016/2017 eine Schwangerschaft erlebt und habe bis 2018 gestillt (also Thema Mineralien/Vitamin-Verbrauch war da sicher ein Thema - habe damals jedoch noch nicht sublementiert)
So, ist jetzt doch länger geworden als gedacht....
LG