Forum: Gesundheit - Gesundheit fördern

• Meditation, sehr gut für die psychische Gesundheit. Es wirkt sich aber natürlich auch auf den Körper aus :-)

Bei digitalen sozialen Kontakten würde ich darauf achten, dass es sich dabei nicht um schreiben handelt. Besser wäre es zu telefonieren, am beste sogar Videotelefonie :-)

So viel Musik vom Stick habe ich im Auto noch nie gehört. Ich habe keinen bock mehr. Infos einal am Tag und gut ist. Aber,d as was da die Medien machen ist zu viel. Egal welcher Sender, welches Fernsehprogramm: Corona.

NEMs nehmen Dr. Schmiedel hat da auch was auf seiner Seite zu. Geht in die Richtung von den Schweizer Tipps nur eben höher Dosiert.

Wer kann: raus in den Wald.

Ja, bei Nachrichten, das Radio abschalten.

Hallo ihr Lieben,

gerade zur Coronazeit möchte ich meine Gesundheit fördern. Habt ihr Tipps die meine ergänzen?

-Medienkonsum verringern

-Soziale Kontakte pflegen (am besten digital)

-aktiv bleiben

-klare strukturen schaffen

-Sport

VG,

Marco