Forum: Gesundheit - Gibt es gerade gezielt Beiträge gegen NEMs?
Ich finde nicht, das es grade gezielt gegen NEMs geschossen wird. Aber wer sich gut und ausgewogen ernährt braucht die eh nicht. Alles Geldschneiderei
@Robert:
Das ist so. Das kannst du uA. auch bei Wikipedia nachlesen.
Im Sommer nehme ich täglich 3 Gramm Vitamin C auf drei Dosen aufgeteilt. Im Winter 6-8 Gramm. Ich nehme es als Tabletten, retardiert, 1000 mg. Die billigste Möglichkeit ist das Pulver. Ein Kilogramm bekommt man im Internet schon für 5€. Wenn man täglich 2-3 Gramm nimmt, dann reicht das für ein ganzes Jahr. Der Betrag ist ein Witz im Vergleich zu dem was man dadurch gewinnt! Wenn es nicht so traurig wäre, könnte man drüber lachen.
LG Uli
Hallo Ulrich,
danke für die Ausführung. Und es ist erwiesen, dass die bei Hunden, Ratten, etc. ablaufende Synthere exakt Ascorbinsäure ist? Dann verstehe ich den Artikel auf ZdG absolut nicht.
Aber mal generell in die Runde gefragt: Wie genau kommt Ihr auf 1-2g Vitamin C am Tag. Ich habe mir jetzt einmal Vitamin C Kapseln besorgt, die ich auch gut vertrage. Die haben aber nur 200mg pro Kapsel. Daher habe ich noch andere bestellt. Die haben immerhin 480mg pro Tablette und sind gepuffert.
Gibt es eine Studie/Untersuchung, wieviel man als normal gesunder Mensch pro Mahlzeit zu sich nehmen kann/soll. Ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass die Aufnahme im Darm auch begrenzt ist pro Mahlzeit...ähnlich wie bei B12, wo man pro Mahlzeit ja nur ca. 3 müG aufnimmt. Dito Mg. Da rät der Doc in seinem Buch ja, Mg per Pulver in die tägliche Trinkflasche zu mixen, was ich nun auch mache. Schmeckt dann zwar sauer, aber geht.
VG
Robert
Eine wichtige Info habe ich noch vergessen:
Gorillas gehören wie wir Menschen zu der Gattung der Trockennasenaffen. Trockennasenaffen können kein Vitamin C synthetisieren.
Du hast Recht, die Beiträge auf Zentrum der Gesundheit sind oft sehr gut! Hin und wieder ist aber auch Schrott dabei.
Um das Thema Vitamin C besser zu verstehen, muss man wissen, dass fast alle Tiere Vitamin C selbst synthetisieren. Das synthetisierte Vitamin C wird direkt in den Blutstrom abgegeben. Es werden keine zusätzlichen Stoffe produziert. Also wirkt in den Tieren allein das Vitamin C. Wir Menschen haben auch die nötigen Gene für die Vitamin C Synthese. Eines dieser Gene ist aber defekt, seit ~ 20 Mio. Jahren. Daher funktioniert die Synthese bei uns nicht. Unser Körper ist aber wie der andere Tiere auf Vitamin C angewiesen. Wir müssen es aber oral zuführen. Man vermutet, dass Boiflavonide oder Polyphenole die Resorption leicht verbessern, das ist aber alles. Vitamin C wirkt auch ohne diese Substanzen. Ansonsten wäre die Synthese bei Tieren sinnlos. Ein Hund oder eine Katze produzieren täglich etwa 2000 mg Vitamin C. Ein Gorilla in freier Wildbahn nimmt mit dem was er täglich frisst etwa 5000 mg Vitamin C auf. Tierärzte haben festgelegt, dass ein Gorilla in Gefangenschaft mit 51 mg/kg/tag Vitamin C versorgt werden muss damit er keinen Herzinfarkt bekommt. Menschenärzte halten 1 mg/kg/tag Vitamin C für einen Menschen für vollkommen ausreichend. Der Killer Nummer Eins in der westlichen Welt ist der Herzinfarkt. Ich weiß, das ist wiederlich und pervers. Aber das muss man aushalten.
Ich kann 1 und 1 zusammenzählen. Ich habe keine Lust auf Herz-OP.
Ich weiß was ich zu tun habe …
LG Uli
Hallo Ulli,
kannst Du Dir den Beitrag auf Zentrum der Gesundheit mal anschauen? Somit wäre deren Darstellung komplett falsch!? Was durchaus sein mag. Aber häufig sind die Inhalte dort ganz brauchbar.
Noch ein generelles Wort zu NEMS. Insbesondere wenn man durch Paleo viel Fleisch ist, sollte man einen guten B-Komplex einnehmen mit insbesondere genug B6, damit der Stoffwechsel nicht ins Stocken gerät. Aber auch davon abgesehen: Bis vor 10 Monaten habe ich nur Omega-3 und im Winter D genommen. Sonst nix. Nada. Meine feste Meinung war: Ich esse so dermaßen gesund (seit 15 jahren nur Bio, wenn es geht demeter und Bioland); wenig Fleisch, immer gutes Vollkorn usw usw ...da ist alles drin. Dazu Sport gemacht wie blöde (5-6x Training die Woche).
ERGO: B1, B3, B12, Kupfer, Mg Mangel, Cu sogar extrem. Wahrscheinlich auch zu wenig Molybdän+Zink (aber nicht per Labor nachgewiesen).
ERGO: Nitrostress mit starken Erschöpfungen. Dazu Leaky Gut und HI.
Durch die NEM Cu, Mg, Zink, B-Komplex, L-Glutamin, L-Arginin, ... war der Leaky Gut innerhalb von 10-12 Wochen weg. Dank dem B12 ist mein Reflux weg (erklärt Kuklinski in seinem Buch, warum das so einfach ist). Sprich die NEMs haben mein Leben seit dem 15.10.2016 sowas von positiv beeinflusst, dass ich es immer noch kaum glauben kann.
Inzwischen weiß ich, dass ich mit der alten Ernährungsweise viel zu wenig Cu, B1, B3, B12 und Molybdän zu mir genommen habe. Jetzt mit Paleo muss man schauen (ich esse nun jeden Tag 100-200g Nüsse), ob man das eine oder andere net ausphasen kann. Das werde ich auch tun, sobald die neuen Laborergebnisse da sind. Aber:
Ich werde von nun an für den Rest meiner Tage einen B-Komplex nehmen sowie C, D und E. Vitamin A schaffe ich über die 1-2 Möhren am Tag...
Und ich weiß: Alle der dämliche Pharma-Schrott wie Pantoprzol oder Gastrosil haben exakt Null gebracht. Im Gegenteil, sie verschärfen Mg- und B12- Mangel. Ne ne ne...mir nimmt keiner mehr meine NEMs :-)
Allerdings simd 1700 Euro für so ein paar Blutwerte auch sehr hoch gegriffen. Es gibt aber auch günstigere Möglichkeiten bei anderen naturheilkundlich arbeitenden Àrzten/Hps
Hallo;-)
Für mich macht es schon Sinn, geziehlt mit Nems aufzufüllen, allerdings nur was dem Körper fehlt.
Damit Funktionen verbessert werden. Um alles zu kontrollieren ist unser Körper zu komplex.
Riesige Konzerne ( Pharma, Lebensmittelindustrie verdienen mehr Kohle an zB einem Lipidsenker u spàter dann der zB Bypassop, als an einem Nem mit Omega3 Fettsàuren.
Selbst unsere Docs werden von der Pharma geschult. Warum über den Tellerrand schauen, wenn Wartezimmer gefüllt u Autos vor der Türe.
Lohnt sich schon die Vitamin/ Ernàhrungswelt schlecht zu machen.
(gerade auf der Suche nach einem "guten" Vitamin C Produkt bei Zentrum der Gesundheit gelesen, dass reine Ascorbinsäure anscheinend gar nicht gut sein soll...auch wieder fast logisch)
Also die Gerüchte bzgl. Vitamin C halten sich ja echt hartnäckig. Es gibt kein gutes oder schlechtes Vitamin C. Vitamin C == L-Ascorbinsäure == C6H8O6. Das ist genau der Stoff, den Tiere in der Leber oder den Nieren selber produzieren. Was wir Menschen leider nicht mehr können. L-Ascorbinsäure tut seine Wirkung ganz ohne zusätzliche Stoffe wie Bioflavonide oder Polyphenole. Das einzige Problem ist, dass Ascorbinsäure leicht sauer ist. Wenn man große Mengen zuführt, sollte man es puffern, zB. mit Natron.
LG Uli
Hallo Thorsten,
stimmt. Es gab Anpassungen und es gab wohl auch mehrere "Auswanderungswellen"; Thema Neandertaler meets Home Sapiens. Gerade einen interessanten Artikel in der GEO dazu gelesen.Allein dadurch gibt es diverse Unterschiede im Genmaterial. Und wir kennen Asiaten und LaktoseProbleme; Asiaten und AlkoholUV. usw.
Ich habe diesen Satz, dass sich "unsere" Gene in den letzten 8000 Jahren nicht bzgl. Carbs verändert haben, gelesen im Perlmutter. Ich kann es nicht sagen, nur wiedergeben. Ich stelle nur bei mir dramatische Verbesserungen fest nachdem ich auf LowCarb umgestellt habe. Mehr kann ich nicht sagen, da ich keine Erfahrung mit der Behandlung von Patienten habe. Bin kein Arzt und kann mich dann nur auf zitierte Bücher verlassen und mein Bauchgefühl. Mein Bauchgefühl sagt mir: LowCarbs scheint sinnvoll/logisch.
Aber es ging ja im NEMs :-) ...ich finde es sehr schwierig, 1-2g Vitamin C zu essen. Außer vielleicht im Sommer. Und dann klappt es aber auch nicht mehr mit LowCarb. :-/ ...Problem!