Forum: Gesundheit - Harndrang und Eiweiß

Von welchen vermeintlich Harndrang suslösenden Eiweißmengrn reden wir hier denn; und von welcher (Rest)Menge Carbs?

Was passiert bei Beibehaltung der Eiweißmenge und mehr (gute) Carbs?

LG Thorsten 

@Caddel: Wie alt ist denn deine Freundin? Gut möglich, dass eventuell die Inkontinenz schon ein wenig angelegt ist. Wenn man z.B. als Frau öfters unter der Dusche pinkelt, so gewöhnt man seine Blase daran, sich auch bei geringen Reizen zu leeren und wird viel früher inkontinent. Beckenbodentraining wäre dann sinnvoll bei ihr. Weil das auf jeden Fall irgendwann wieder kommt, wenn sie älter wird. Das hat dann letztendlich nichts mit LowCarb zu tun, sondern daran, dass bei ihr die Inkontinenz eher anfängt.

Hallo Lena,

Damit meine ich dass Aminosäuren die weder für die Proteinsynthese noch anderweitig z.B GNG
vom Körper verwertet werden können, über die Ammoniak - Harnstoff Kette ausgeschieden werden müssen.

LG Jean

Jean, was meinst du denn mit "Überschüsse"?

Hi, vor einiger Zeit habe ich einen Thread eröffnet, da eine Freundin von mir bei LC immer Pinkeln musste.

Vlt. findest Du dort noch was....

https://www.strunz.com/forum/gesundheit/inkontinenz-durch-lc-

LG, Caddel 

Hallo Frutext,

Uli hat das schon richtig beshchrieben, dazu kommt:
- Bei viel Salz braucht man auch entsprechend mehr Kalium
- Proteine werden immer in Amminosäuren aufgespalten, Überschüsse werden in Ammoniak umgewandelt und danach zu Harnstoff, da dieser ja auch über die Nieren ausgeschieden werden muss, fördert das zusätzlich die Urinmenge.

LG Jean

Danke, Uliginosa,

ja, statt Eiweiß esse ich mehr carbs. Beim Salz werde ich mal sehen, ob ich damit spielen kann. "Presslinge"? Damit meinte ich Amino 11 von hier. Liebe Grüße

Hallo Frutext,

was isst du denn statt Eiweiß? Wenn es Kohlenhydrate sind, könnte der veringerte Harndrang daran liegen, dass Insulin dafür sorgt, dass die Niere Salz/Natrium zurückhält.

Wieviel Salz isst du denn, wenn du mehr Eiweiß isst? Vielleich bringt mehr Salz schon etwas in Bezug auf den Harndrang.

Was für Presslinge?

auch von mir liebe Grüße und ein fitgesundfröhliches neues Jahr!

Ihr Lieben, wer weiß was dazu?

Seit Jahren ernähre ich mich eiweißorientiert (Eier, Fleisch und Co). Hin und wieder ein shake von hier. Und immer 5-10 Amino 11 pro Tag. Viel Sport. Insgesamt geht es mir (maennlich, 61 Jahre) gut. Allerdings: Harndrang jede Stunde. Urologisch nichts zu finden. Nun merke ich, dass es deutlich weniger Harndrang gibt, wenn ich weniger Eiweiß zu mir nehme. Kennt das jemand? Und wie ist das mit den Presslingen. Beanspruchen die auch die Nieren?

liebe Grüße

und ein fitgesundes

Neues Jahr